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女性高血压患者的生活方式干预 　　摘 要 心脑血管疾病已成为危害人类健康的最重要和最常见的疾病，其中，高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。部分研究表明，现女性患者的数量正在快速上升，甚至超过男性，尤其是更年期后的女性患高血压的概率更大。而坚持健康的生活方式和饮食，可以明显降低女性高血压发病率，文章对女性高血压患者的生活方式干预做了简要的探讨。 　　关键词 高血压 女性 生活方式 干预 　　中图分类号：R544.1 文献标识码：A 　　Lifestyle Intervention of Female Patients with Hypertension 　　PAN Sumin 　　（Cangshan District Disease Control and Prevention Center， Fuzhou， Fujian 350008） 　　Abstract Cardiovascular and cerebrovascular diseases have become the most important and most common diseases to hazard to human health； including， high blood pressure is the culprit of cardiovascular disease. Some studies show that the number of female patients is now rising rapidly， even more than men， especially women after menopause greater probability of suffering from hypertension. And adhere to a healthy lifestyle and diet， can significantly reduce the incidence of hypertension in women， this article made a brief discussion on womens lifestyle intervention in patients with hypertension. 　　Key words hypertension； female； lifestyle； intervention 　　时代在进步，经济水平在发展，人们的生活水平不断提高，生存压力也随之不断增大，心脑血管疾病已成为危害人类健康的最重要和最常见的疾病，其中，高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。高血压不是单因素疾病，而是一种多因素相互作用的综合征，许多高血压患者只注重药物治疗，不重视饮食及运动疗法，因而常常导致治疗的失败或效果不理想。①部分人凭经验认为，很大部分男性有长期吸烟、酗酒史，而女性多食果蔬，加之体内有雌激素等保护因素存在，因而女性高血压发病率远远低于男性，但部分研究表明，现女性患者的数量正在快速上升，甚至超过男性，尤其是更年期后的女性患高血压的概率更大。导致女性高血压患者的数量急剧增加的原因，除了较为常见的致高血压因素以外，还包括肥胖、激素和使用避孕药。随着循证医学的发展和大型临床试验结果的揭晓，人们逐渐认识到女性高血压病具有许多不同于男性高血压病患者的特点。女性高血压病的预防，应首先从生活方式干预着手。② 　　1 高血压的流行病学 　　2002年，我国对15岁以上人群进行抽样普查，高血压患病率为18.8%，高血压患者超过1.6亿，与1991年相比患病率增长的31%。普查还显示了高血压的知晓率、治愈率以及控制率非常低。世界大部分地区人群高血压患病率及平均血压水平随年龄增长而增高，一般在35岁后增长幅度较大，但一般在60岁以前男性患病率高于女性，60岁后女性则高于男性，年幼时血压偏高者血压随年龄增高的趋势会更为明显。 　　在我国高血压患病率的地区差异较为明显，自南向北呈现出逐渐升高的趋势，南方患病率低，北方患病率高，城市高于农村，经济发达地区高于落后地区。中国人的基因型是钠敏感型，进食过多钠会引起高血压。反过来说，中国人大部分是以钠敏感型为主的高血压型。另外南方的饮食习惯偏淡、以甜为主，所以南方高血压患病率低。北方的气侯较寒冷，血管处于收缩状态，尤其是在黑龙江和哈尔滨一带，血管收缩容易引起血压升高。城市高于农村，城市的压力较大可以产生高血压。经济发达的地区生活水平条件较好，饮食结构不合理，大鱼大肉较多，不发达的地区以蔬菜为主，所以血压不会很高。 　　2 高血压的危险因素 　　引起高血压的首因是超重和肥胖，国内外研究都已经证明体重超重是高血压发病的危险因素，1990年以来，我国有13