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导引养生理论讲义 徐海鹏 讲师，传统养生学研究生、教育学硕士。 国家体总局健身气功杂志特约撰稿人 Tel Email: whcg999@126.com 健康的重要性 健康重要吗? 1 0 0 0 0 0 1 -----健康 -----事业 -----家庭 -----收入 -----孩子 -----房子 0 -----车子 …… 但失去健康你就会失去一切 健康是第一财富 健康虽说不是一切 关爱自己、重视健康 有健康,才有将来 什么是健康 健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和精神的健康。 世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。 什么是健身 　一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 健康不等于健身 健康=身体+心