让你告别婴儿肥的0款瘦脸食谱.docVIP

让你告别婴儿肥的10款瘦脸食谱 范冰冰的脸型是公认的最完美的！你是否也想拥有“范爷”的瓜子脸呢？不要着急哦，今天就为大家推荐10款瘦脸美食和甜品，让所有MM们都能成为小脸美人…… MM们你不会就这样错过吧？从现在开始我们的瘦脸之旅吧！在缤纷的夏日里你将是众人眼里的一道靓丽风景哦！那就快来解决脸上的肉肉，做一个靓丽的瘦脸美人！ 苦瓜瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克 做法： 1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块 2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟 3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用 功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。 常吃可以去掉脸上多余的肉肉哟!  干贝黑木耳烩丝瓜 主料：丝瓜450克、干贝20克、黑木耳5克 配料：盐3/4茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、干淀粉1茶匙、葱姜蒜适量 制作： 1. 丝瓜洗净去皮，切成小块备用；干贝洗净，用温水泡发。 2.黑木耳用清水完全泡发；黑木耳用温水泡发除去蒂，用手撕成小朵待用；姜葱蒜切片备用。 3. 起油锅，爆香葱姜蒜片。 4. 放入丝瓜略炒。 5. 放入黑木耳和干贝。 6.加入少许浸泡干杯的汤汁。 7.加盐、白糖大火翻炒4分钟，用干淀粉加适量水而成的水淀粉勾芡，加味精调匀即可即可 功效:是夏季非常好的食疗蔬菜，黑木耳能养血驻颜；丝瓜能小脂肪，淡化黑斑；干贝性平,味甘,咸;