夏季防晒秘籍大公开.docVIP

防晒秘籍之防晒霜之后，不能用什么 防晒之后，乳液之类特别稀的产品不能用，否则会破坏已经干燥的防晒膜。出于同样原因，也不能在防晒霜未干时就各种摩擦，比如擦汗或者用海绵擦粉。 防晒秘籍之使用方式：防晒霜的涂抹手法 防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。因此，正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。 防晒秘籍之避免感光食物 夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。 防晒秘籍之食物 1.鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克 2.牛肉：给你好脸色，每天吃250克 3.鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次 4.杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把 5.苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个 6.鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个 中国一向是民以食为天。各种鱼肉食物蛋白含量丰富，蔬果中维生素含量丰富，都是可以以形补形，以吃来替代涂涂抹抹美容的好宝贝。 防晒秘籍之多喝水 水对保持柔美的肌肤永远有关键作用。还有多吃蔬菜，蔬菜含有维生素。尽量让日常的饮食多样化，包括多吃粗粮，这样可以保持皮肤亮丽。 防晒秘籍之黄瓜蛋清面膜 先将黄瓜事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。由于黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。 防晒秘籍之游泳防晒攻略 早上10点前或下午16点后再去海滩边，这时候阳光并不会像中午那么烈 阴雨天紫外线并不会减弱多少，也要抹防晒 水对阳光有反射增强作用，1-2小时内可选择高数值防水防晒，长时间在岸边的话，需抹专业防晒油 上岸后应及时擦干身体，身上的水珠也会反射增强阳光的伤害                     水宝宝防晒霜 、水宝宝防晒喷雾、水宝宝防晒乳 编辑:sbbfss