司法考试考不倒你的中心理法宝.docVIP

司法考试考不倒你的心理法宝 　　每个人都会有时候信心十足，有时候像个泄了气的皮球，心态调整很重要，尤其是临近司考。“考而不死是为神”，嬉笑之间贬低了考试，抬高了心理健康。司法考试在考察知识的同时，也是一次如此重大的“心理考试”，你可以通过知识的考试，心理的考试又如何呢？　　特此奉献6条让司考考不倒你的“心理法宝”，与众“家”分享分享　　法宝一、加强自我肯定，减少不良暗示　　自我肯定用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。　　你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通过考试”等。你可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来每天只要几分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的自卑，和觉得自己会考不好的不良暗示。自然，我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的最佳水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。　　法宝二、养成规律的“考试生物钟”　　有些考生非常刻苦，复习时经常开夜车，上午再睡觉。其实这很容易造成考试时的失误。因为我们大脑的兴奋，是有一定时间规律的。如果每天你都让它在子夜或凌晨兴奋，在上午抑制，到了考试的时候，如果时间是上午，就很难让大脑自如发挥。　　所以至少提前一个月起，就要根据考试时间来规律自己的生物钟，养成“考试生物钟”。