【推荐】8.3.2选择健康的生活方式（导学案3 无答案）.docVIP

选择健康的生活方式 学习目标： 1、学会调控情绪的技能，保持心理健康 2、认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 复习： 1、健康生活方式的内容与作用。 2、生活方式对健康的影响[来源:学科网ZXXK] 预习： 任务一： 阅读教材103—104页进行资料分析，并完成104页讨论题 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 任务二： 健康的生活方式，阅读教材105—107页，明确以下内容： 1、生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 2、健康生活方式的意义。 探究活动： 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响并完成探究实验报告 1、提出问题： 2、做出假设： 3、制订计划： 1 选取材料 2 设置对照组、实验组（3）条件 4、实施计划： （4）列表格，比较水蚤心率变化，例如： 清水 1% 5% 10%[来源:学科网] 15% 20% 10秒内心跳次数 [来源:学*科*网] 5、得出结论： 6、表达交流： 反馈练习： 一、选择 1、在日常生活中，下列不属于健康行为的是 （ ） A.保持愉快心情????B.学会防备别人 C.搞好个人卫生???D.加强身体锻炼 2、吸烟与吸食毒品，最先损害人体的 （ ）[来源:学科