激发体内免疫系统.docVIP

1、苦瓜 苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清热解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一种抗癌生理活性的蛋白质，它可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，让你体内的毒素消失。 2、海带 海带是一种海藻类植物，它具有很高的营养价值，它含有硫酸多糖，能够吸收血管中多余的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常的含量。除此之外，海带的表面有一层白色的粉末，可不要小瞧这层粉末，不但具有良好的利尿功能，还可以治疗肾衰竭、浮肿和药物中毒等。 3、绿豆 绿豆具有清热解毒的功效是众所周知的，非常适合夏天消暑止渴，它还有良好的利尿功能。 4、猪血 猪血可以清理肠胃中的毒素，具有很强的滑肠作用，经常食用可以将肠道中的毒素排出体外。 5、蜂蜜 蜂蜜性凉能够清热，味道甜中带有酸味，它具有润肠、解毒和止痛的功效。如果熟食还可以补中气。 代表队 积分 总分 云山熹景 顺德碧桂园 锦绣生态园 锦绣新天地 金逸雅居 逸景翠园 万科蓝山 A类 7-10岁 70米蛙泳 70米自由泳 4*70米蛙泳接力 带队教练 人数 云山熹景 王奕 周鑫 刘羽之 吴睿 王奕 周鑫 何嘉杰 刘映曦 陈泽彬 6 顺德碧桂园 涂昕豪 杨浩俊 李俊斌 何焯盈 涂昕豪 杨浩俊 李俊斌 何焯盈 林文韬 4 锦绣生态园 何智贤 程慧 徐敏峰 徐乐熙 何智贤 程慧 徐敏峰 徐乐熙 陈城君 4 万科蓝山 刘筱玥 黄子江 1 金逸雅居 蔡宇轩 白芷莹 梁乐瑶 白芷莹 梁乐瑶 杨钟毓 蔡宇轩 苏信晓 4 逸景翠园 梁宝莹 刘思琪 罗远华 梁宝莹 王凯豪 冯锐杰 麦云程 南光 6 锦绣新天地 陈春帆 钟晴 陈春帆 钟晴 王梓晨 陈韵烯 彭金海 4 B类 10-14岁 70米蛙泳 70米自由泳 带队教练 人数 云山熹景 游文博 游文博 陈泽彬 1 顺德碧桂园 李嘉怡 何宇轩 林文韬 2 锦绣生态园 陈建烨 孔键成 陈城君 2 万科蓝山 盛迪科 盛迪科 黄子江 2 金逸雅居 杨钟毓 苏信晓 1 逸景翠园 肖悦 张林政 南江 2 锦绣新天地 彭金海 0 第 1 页 共 7 页