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简析运动技能学习过程 摘 要：在运动技能的学习过程，教师要传授学生必须的理论知识，同时，运用科学的教学方法，采用循序渐进的教学原则，使学生掌握一定的运动技能，从而达到理想的教学效果。 关键词：运动技能；形成过程；相互作用；有效条件 在学校的体育教学中，传授给学生多方面的运动知识只是一个侧面，更主要的是让学生掌握必要的运动技能，这是学校体育教学任务的一个重要方面。 技能是人们在活动中运用一定的知识、经验，经过练习而获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。如驾驶、各种运动技能等。技能和知识不同，技能是在领会有关知识的基础上经过多次练习或实际操作，形成了的动作方式或心智方式。领会有关知识是技能形成的条件，反复练习与实践是技能形成的条件，实际操作或智力活动达到自动化，是技能形成的标志。通常所说的技能包括一般的技能和技巧，技巧是技能形成的高级阶段，即达到自动化阶段。 技能和能力联系密切，技能是完成一定任务的活动方式，能力是完成活动任务的个性心理特征。技能的形成要以一定的能力为前提，技能的形成又促进能力的发展。学生学习各种知识不能直接转化为能力，只有把知识运用到实践，经过技能形成这一环节，才能形成能力。技能是知识转化为能力的中间环节，而培养学生的能力，必须把传授知识与技能训练结合起来，才能达到我们的目的。技能分运动技能和智力技能。由相应的神经过程支配的骨骼、肌肉运动实现的一系列外显动作，这些动作协调地组成一定的动作方式就形成一定技能；智力技能是指借助于内部语言在头脑中进行的智力活动。 1 运动技能的形成过程 通常把运动技能的形成划分为三个阶段。 第一阶段：掌握局部动作阶段。学生学习技能初期，神经过程处于泛化阶段，内抑制过程尚未精确建立，注意范围比较狭窄，知觉准确性较低，动作不协调。因而，学生应该多观察和多模仿，教师讲解动作时，应突出动作要点，示范讲解不宜太快，特别是复杂动作更应慢些。 第二阶段：初步掌握完整动作阶段。处于这个阶段的学生，经过一段时间练习后初步掌握了一系类局部动作，并开始把个别动作联系起来，神经逐渐形成了分化性抑制，兴奋和抑制过程在时间和空间上更加准确。学生这时动作准确性得到提高，初步形成了一定的技能，注意要指向动作的细节，教师要把学生的注意力集中到个别要素上，通过分析使学生把个别要素概括为完整体系。 第三阶段：动作的协调完善阶段。在这个阶段，学生已经掌握了一系列动作，已经形成了有机系统，自动化程度增加，这个阶段，学生应该巩固和提高运动技能，改进个别动作的练习方法，提高自动化程度，使动作更完善和稳定。 从以上三阶段可以看出技能形成过程有如下特征：从动作的结构来看，技能的形成表现为一系列的个别动作联合为完整的动作体系，多余动作减少逐渐消失；从动作的速度和力量而言，动作速度的加快和动作的准确性、协调性、灵活性得到提高；动作的调节更加顺利。练习是技能形成的途径。技能是通过练习而形成的，在练习过程中，在练习的初级阶段，进步较快，而到后期，困难加大，成绩提高变慢。 2 运动技能的相互作用 在体育运动中，已经取得的运动技能之间，可以相互作用，表现为：技能的迁移和干扰。已经掌握而定技能对新技能的形成发生积极影响，促进了新技能的形成，我们称之为技能的迁移。技能之间具有共同的因素是技能迁移的重要条件，如果两种技能之间在刺激和反应方面具有相似或相同的因素，根据相似刺激物可以引起相同的反应，就会发生迁移。技能的干扰：已经掌握的技能对新技能的形成发生消极的影响，阻碍新技能的掌握，称为技能的干扰。 2.1影响迁移的主要因素 新旧对象之间的共同因素。新旧对象之间存在的共同因素是产生迁移的各管条件，大多数情况下，新旧技能共同因素越多，迁移就越容易。 对已有经验的概括水平。有关实验表明，学生已有经验的概括水平，是影响迁移效果的重要因素。学生对已有的经验概括水平越高，也就越容易产生迁移作用。 学生的认知结构。学生的认知结构是影响学习迁移的重要因素，所谓认知结构就是学生头脑的知识结构，一切新的学生都是在原有的学习基础上产生的，不受原有认知结构影响的学习是不存在的。 2.2如何促进学习的迁移 掌握有关的基本知识和技能。知识和技能的共同要素是产生迁移的重要条件，各种知识与技能之间都包含着或多或少的共同成分和一般的原理、规律。所以，学生掌握知识、技能越多，就越能顺利地掌握新知识、新技能，就能在此基础上扩大和加深知识，促进更大的迁移。 提高学生的分析和概括能力。学生的分析概括能力对知识的迁移很重要，为了促进迁移，防止干扰，学生必须具有较高的分析和概括能力。 正确地运用比较的方法。教学中正确地运用比较，可以帮助学生全面、精确、深刻理解有关知识的异同点，促进迁移，防止干扰。 学习时间的安排和掌握的熟练程度。学习了一种技能熟练之后，再学习另外一种，就不容易干扰。 3 运