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2018-07-20 发布于贵州
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超简单拍打瘦腿纤细修长美腿

超简单拍打瘦腿法纤细修长美腿春天正是瘦小腿的最佳季节。瘦小腿成功后，接下来的夏天你就能很自信地show出性感修长的美腿啦！下面，教你超简单拍打瘦小腿方法，还你纤细修长美腿。。拍打瘦小腿。女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。。方法：。操作者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。。适当加上脚部运动。方法：。平躺在床上或地板上，让你的脚悬于空中摇晃，可以像踩单车一样旋转你的脚。不需要太长的时间，只要坚持两分钟，就可以让脚部甚至全身的血液循环顺畅，脂肪燃烧速度加快，既能瘦腿还能帮助改善睡眠。。脚部的血液循环不畅，会导致内脏功能失调和内分泌失调的现象，不能有效立即清除身体内的毒素，代谢脂肪速度太慢，导致脂肪堆积，就很容易引发脚部肥胖。简单的脚部刺激可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而达到瘦腿的功效。#减肥#。爱乐活丽人热门标签减肥攻略。 HYPERLINK /img_src/5c8b511104e35ff798dce8b1 \t _blank HYPERLINK /img_src/d231f12e0f483b0237ce1109 \t _blank HYPERLINK /img_src/e5a2453fa57cd322d0c2a6c4 \t _blank HYPERLINK /?from=wenku 爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。在这里，有爱，有乐，有生活。 HYPERLINK /?cid=1b3888ebc0eac5dbbde000fa/?wenku 【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源：/post/823076281915626c723fe9af?from=wenku/?from=wenku