青春痘全面介绍(类,位置,处理,饮食和注意事项).doc

青春痘全面介绍（分类，位置，处理，饮食和注意事项）青春痘的成因是什么? ? 　　1、内分泌失调：例如发育期或内分泌失导致皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，这是最主要因素。 ? 　　2、毛囊角化异常：正常情况毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，皮脂就堵塞在毛囊口，形成粉刺。 ? 　　3、不良生活习惯食物：如过度食用辛辣、油炸类、海鲜类食物，常饮高糖分饮料等。 ? 　　4、不适当使用的保养品：较为油性保养品，只适用于干性肌肤。 反之，则会阻塞毛囊阻塞，引发痘痘。 ? 　　5、药物：不适宜的避孕药及某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。 ? 　　“青春痘”是一种皮肤毛囊与皮脂腺的慢性炎症，好发于15至20岁青春期的男女，因此俗称青春痘痤疮又叫青春痘，是一种累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。临床上常见患者头面部或是胸前、背部乃至全身长满恼人的痘痘。 不温不火痘 顺其自然慢保养 外貌特征：外貌和闭口红头粉刺很像，按压上去柔软且不疼，不会变身为黑头或者黄头粉刺。 活动规律：产生的周期和生理周期同步，每28～35天就定期造访。性情不温不火，即使强硬去挤也只是一包血水，直到生理期结束方才缓慢退兵，拿它毫无办法。 专家解读：因为内分泌引起的“生理期”痘痘，是不同体质人的特殊反映，属于人体规律，所以不要企图与自然规律抗衡，用强制的办法急于扑灭。反倒应该像亲密的朋友一样，温和地照顾它，让其顺其自然自生自灭效果更好。 1.基础护肤和平相处 和平日一样照常护肤步骤，如果你有冷水洗脸的习惯，这个时期要改用温水。同时使用保湿精华，加大补水量。平日也要减少触摸，禁忌挤痘。在这段特殊的日子保持好心情。 2.适度遮瑕隐身痘痘 很多人心里有疑虑，长了痘痘到底还能不能用粉底或者遮瑕膏，答案是肯定的。尤其像这种定期造访的闭口粉刺，受生理周期的影响，又不能挤压，遮盖的办法最好。含有净脂平衡、去痘功效的遮瑕膏用了不仅遮瑕，还能促进痘痘好转。 TIPS 定期造访痘分布密码 下巴痘VS激素分泌 下巴是女人最容易出现成人痘的地方，主要原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。 长效建议：注重生理期保养 如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。 急脾气痘痘 快速找回平衡点 外貌特征：多为开口白头粉刺，鼓出的小红包中间有一颗白芯。暴露几天后，白芯会变身为黑头痘痘。 活动规律：神出鬼没，来去神速，昼夜间的工夫就浩浩荡荡地冒出来示威。性格暴躁，喜欢“各自为政”，东一颗西一个，不会打成一片。 专家解读：急脾气痘痘多发生在额头、鼻翼出油旺盛的T字区，主要原因是水油失衡造成的。通常来势很猛，但只要用对了方法也能迅速让它消失无踪。 1.减油补水找平衡 局部排油旺盛，肌肤角质增厚是痘痘反复发作的主要原因，因此要对痘痘反复出现的部位补充足够的水分。选择温和的去角质产品，使用平衡调理类的局部抗痘产品来调节油脂分泌。 2.及时处理防氧化 开口白头粉刺长期暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变为黑头，加速毛孔粗大。当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止。如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点儿消炎精华。 3.创造环境改变痘痘性情 让暴躁的痘痘不发脾气，创造舒适干净的环境就能改变它的性情。比如不留厚重的刘海儿，减少头发对额头的刺激摩擦；注重保湿，尤其在秋末初冬干燥换季时节，湿敷化妆水、多做保湿面膜对改善痘痘脾气有益。 TIPS 急脾气痘痘分布密码 额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 鼻翼痘VS胃 当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议：少食刺激性食品 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 唇周痘VS肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的