2健美操基本步组合1.docVIP

课 题 健美操基本组合 2 周 次 教 学 目 的 应知：基本素质的内容，基本素质对形体训练的意义。 应会：身体素质训练的常用方法 重 点 难 点 重点：重视学生姿态的优美 难点：培养学生对基本体操的兴趣 课型 讲授/练习 周次 日期 教 具 音响 教 学 达 标 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动 准备部分： 1、体委整队，检查人数。 2、教师进入课堂，宣布上课。 3、师生问好。 4、宣布本课内容，安排见习生。 W X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：体委整队（如上图） 5、韵律徒手操：（课课练） A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 踝关节律动 膝关节律动 髋关节律动 全身后踢腿跑律动 E 踏步呼吸律动基本站立姿势 预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。??????????????????????? 方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。???????要求：身体重心与地面垂直。健美操的基本步伐 ?踏步：由前