健脾养生有门道分解.doc

健脾养生有门道 ?????????前两天和一位朋友一起喝茶，聊了些养生的话题，说起最近她长了很多红疹痒的很，还影响到睡眠。我给她把了一下脉，发现她脾虚、湿的很厉害！属于比较严重的中焦气瘀，上阳下寒症状。藉此和大家一起探讨一下养脾之道。 ???????人的脾胃有后天之本之称，它是人体体力产生的直接动力；中医学认为，脾主肌肉、脾主四肢，五脏六腑皆赖以养，若脾不运化水谷精微，清阳不布，营养缺乏，则肌肉痿软，四肢倦怠无力。人体体力主要是指四肢的活动能力，因此，能够补脾，健脾，养胃的食物皆可增加体力；?? 中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，现略述如下： 1、脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。 2、脾虚泄症证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。 3、脾虚水肿症见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜