张浩源老师健康识小药方.docVIP

张浩源老师健康知识小药方 春生、 夏长、 秋收、 冬藏 春季养肝、眼；夏季养心；三伏养脾；秋季养肺；冬季养肾 春夏养阳、秋冬养阴、血不养心、心不安神 一年当中的24个节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、 小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。人的身体是根据一年的24个节气来进行调理。 保元汤：原料：一斤黄牛肉、一只猪脚、一条鲫鱼。先将牛肉和猪脚燎水后和鲫鱼一起放进紫沙锅炖12小时。每天早晚各一碗。补人体元气。怀孕后每天吃，产后既有奶水，小孩也白净。 冬季固肾养肾方：五黑粥（最佳饮用时间立冬—立春） 原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、黑枣（如是红枣，将用锅炒至皮变黑）黑米、黑豆先泡。然后熬成粥，每天一碗。 养眼方：羊肝二两、加枸杞、山药、大米熬粥喝。（下午杀的羊的肝最好） 三豆引：红豆、黑豆、绿豆各50g，加甘草15g。熬粥。预防小孩流行性疾病。（如腮腺炎、红眼病、水痘、急性脑膜炎、手足口病） 灰指甲：用花椒烧水加盐泡患处。（以下所有泡脚的水都在45-50度，每天泡20-30分钟）。 小孩尿床：新鲜山药蒸熟，一天一根，5天有好转。 养胃方（小孩磨牙）：山药、大枣、薏米、芡实粥。 养经络：清明开始到立夏每天早上吃一个水煮鸡蛋，补元气，养经络，三伏天吃鸡蛋（补元气）和黄瓜（去湿、去热）。 月经不调：益母草