养生方法)重点分析.pptVIP

2、?合理的膳食 根据不同的客人来给予不同的饮食调理方法。????? 气虚症的进补方法：? 进补方法：气虚症重在补气，可选用四君子汤、参苓白术散、补中益气丸、玉屏风散等方剂?常用的药食同源的药物有人参、党参、沙参、白术、灵芝等。以上药物可以通过泡酒或是煲?汤方式来补中益气。同时可以适当的使用补气的食物，如鸡肉、棱角、栗子、糯米、泥鳅等。?血虚证的进补方法：? 进补方法：血虚重在补血，可选用四物汤、八珍丸、十全大补汤、河车大造丸等方剂，常用?的药食同源的药物有当归、阿胶、熟地黄、枸杞子等。以上药物可以通过煲汤或泡茶或泡酒?的方式来滋阴补血。同时可以食用补血的食物，如猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜等。 阴虚证的进补方法：? 进补方法：阴虚证重在滋阴，可选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、二至丸等方剂。常用?的药食同源的药物有麦冬、天冬、百合、冬虫夏草等。以上药物也可以通过煮糖水、泡酒或?是煲汤方式来滋阴生津。同时可以食用滋阴的食物，如蜂蜜、饴糖、百合、枸杞、银耳等。??阳虚证的进补方法：? 进步方法：阳虚证重在温阳，可选用金匮肾气丸、全鹿丸、右归丸等中成方剂。常用的药食?同源的药物有人参、鹿茸、冬虫夏草、海狗肾等。同样以上药物可以通过泡酒或煲汤等方式?来温阳散寒。同时可以食用温阳的食物，如虾仁、大虾、核桃仁、鹿肉、牛羊肉等。 按脏腑相表里的原则，来搭配合理饮食，以午餐和晚餐为主，