经络调理养生讲座2014精要.ppt

五、痰热内扰型 此型多表现为入睡困难，早醒，难再续睡，同时常合并有胸闷，痰涎多，胃纳欠佳，时有嗳气泛酸，头重头晕，心烦不安，口苦而粘，舌红，苔黄或黄腻。 治法：化痰醒脑，清热安神 六、气滞血瘀型 烦扰不安，头痛如刺，夜不成寐，或合目而梦，且易惊醒，目眶黧黑，面部褐斑，舌质暗红，或有瘀点、瘀斑，或舌下脉络迂曲、延长、怒张。 治法：活血祛瘀，养血安神 七、胃失和降型 此类患者除失眠外多见胃脘部胀满不适，尤以饭后明显，饱胀不饥，嗳气泛酸，间或便秘，苔白腻或黄腻。 治法：和胃健脾，化滞安神 头部的局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳鸣、神经衰弱、 脱发白发、面色晦暗、肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等 高血压 高血压以体循环动脉血压增高为主要临床特征，并伴行血管、心、脑、肾等器官病理性改变的全身疾病。常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、烦躁、失眠、眼底动脉普遍或局部变窄，左心室肥大，严重者可致左心衰竭，脑出血，高血压脑病，肾功能衰竭，视网膜出血等。 （1）头部（百会） （2）背部（督脉） （3）肺经（云门、中府） （4）胃经（足三里） （5）三阴交、悬钟、太冲 三阴交穴是肝、脾、肾三经的交汇点，有显著的降压效果。 肩颈是六阳之首的支持和能量交互的地方，一旦出现肩颈问题，首先是头脑出现昏眩，继而神经系统出现紊乱。肩颈的经络通路中，包括了膀胱经、大肠经、胆经、三焦经、任、督脉、小肠经 等。 调理肩颈问题的主要取督脉和三焦经、膀胱经 。 通过对百会、风府、风池、哑门、大椎的按摩调理可以化解头脑不适的感觉。按摩百会穴是第一步，手法要轻柔。按照顺序沿着督脉向下按摩到大椎。 按照“凤”字的笔画顺序，摇摆颈部，牵动头部，意写30遍 。 选取两手手背上无名指和小指间上移一寸处的软窝处，揉按3分钟。 第1一7颈椎及两侧3寸宽的范围是头面部、颈部、上肢的脊椎对应区。 颈椎第1—4节反应头部、面部、五官的健康状况。 第4—6节反应咽喉，扁桃体、颈淋巴腺，甲状腺，颈部的健康状况。 颈椎第6—7节反应肩、上肢的健康状况。 肩颈僵硬酸痛的调理办法 颈椎保养 颈椎病是颈椎及其周围的软组织发生病理改变，导致颈神经根，颈脊髓，椎动脉及交感神经爱到压迫或刺激，从而产生各种症状。临床表现轻者为持续性酸痛；重者为阵发性剧烈疼痛，多数出现沿颈神经根串痛，伴有针刺样或触电样麻痛感。 （1）后发际整个肩颈部 （2）脊背部（整个脊椎） （3）大肠经（合谷）和三焦经（外关、中渚） （4）脾经（血海） 肩周调理 肩周炎指肩关节及周围的滑囊、肌腱、韧带等组织的变性疾病。特点是肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重；肩关节活动功能受限，而且日益加重；好发于40~50岁，以女性多见。 （1）后颈部 （2）肩上、肩胛、肩前、肩后（整个肩部） （3）大肠经与肺经、三焦经 背部：背厚1公分人显老3岁 千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康 1、三椎（颈椎、胸椎、腰椎）：是人体的第二道生命线，也是五 脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管 都连在三椎上。三椎弯曲变形容易压迫五脏六 腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80% 的慢性疾病都是因为三椎弯曲变形所导致。三椎的健康决定人体的健康！ 2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若 不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。 3、大椎穴：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形 成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、 记忆力下降。 4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。 5、夹脊区是人体神经传导的关键。 依右图(a)所示，按摩脊骨两旁与肌肉间的隙位，每处停留数秒， 以舒筋活络，解除神经线和微血管的黏稠。 如右图(b)所示方向按摩，其间的痛点依图(c)方法按摩数秒。 風池 風池 風府 a c b c b 腰椎间盘突出是腰椎间盘发生退行性变性以后，因某种原因致纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓而引起以坐骨神经痛为主的临床综合症群。临床表现为腰痛及腰痛向下肢放射，咳嗽排便时加重，脊柱侧弯，腰椎生理前突消失，腰部僵直，腰部活动多为不对称性受限。 （1）腰部痛点