初级社会体育指导员公共理论考核试卷攀.docVIP

初级社会体育指导员公共理论考核试题 选择题（将正确答案写在横线上。 社会体育的主要目的：A、增进身心健康。 2.第一届现代奥林匹克运动会召开时间：D、1896年 3.人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为_ D ____。 A.警报阶段 B.动员阶段 C.抵抗和衰老阶段 D.警报和动员阶段 4.下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是_ B ____。 A.“失礼了”！ B.“让您受累了”！ C.“请多指教”！ D.“麻烦您了”！ 5.社会体育指导员国家职业标准颁布的部门：D劳动与社会保障部 6.通常人们认为_ D __是其他素质的基础。 A.速度素质 B.耐力素质 C.柔韧素质 D.力量素质 7.自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括_ D ___。 A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少 B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少 C.自我感觉、饮食状况、出汗多少 D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况 8.影响柔韧性的最大因素是_ A ___。 A.关节活动范围 B.神经对肌肉的调节 C.年龄和性别 D.身体素质 9.在体质测量的实践中，用__ C ___来评价呼吸机能更为客观。 A.肺活量 B.肺活量绝对值 C.肺活量／体重指数 D. 胸围／身高×100指数 10.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择C __进行练习。 A.哑铃 B.拉力器 C.坐蹬器 D.划船器 11.能分泌生长激素的内分泌腺是_ A ____。 A.脑垂体 B.甲状腺 C.肾上腺 D.性腺 12.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括_ B ___。 A.各类体育工作者的职业道德 B.各类体育工作者的职业道德和社会公共体育道德；竞技体育道德和群众体育道德 C.社会公共体育道德 D.竞技体育道德 13. 我国关于社会体育指导员职业资格证书制度最高层次的法律是 D中华人民共和国体育法。 14.在动作技能形成的第一阶段。指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是__ A ___。 A.以帮助为主 B.以保护为主 C.保护与帮助交替运行 D.以上都包括 15.做好社会体育指导员工作和履行其它道德义务的前提是热爱体育，乐于奉献。 16.人体基本形态结构和功能单位是细胞 17．正常成年人共有206块骨头。 18.最早被称为“户外活动之家”的国家是英国。 19．人体最经济的供能物质是糖。 20.人体最高神经中枢是大脑 21.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机是泛化和分化阶段。 22．体育最本质功能是 健身功能。 23.第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是希腊 24．《社会体育指导员国家职业标准》颁布的时间是2001年 25、我国社会体育指导员国家职业资格中的最高级别是社会体育指导师。 26.减少脂肪体重最适宜的方式是中强度、长时间的运动。 27.具有支持、联结、营养、防御、保护、修复等功能的组织是结缔组织。 28.人体每天所需要的能量约有70%来源于 糖 29.人体运动 中，肌肉收缩的直接能量物质是三磷酸腺苷（俗称“ATP”） 30.主动作行为模式 应付压力的表现是向专家求救。 31.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间必须大于20分钟。 32．投掷练习者的器械出手速度是指动作速度。 33．影响柔韧素质的最大因素是 关节的韧带、肌腱、肌肉的伸展度。 34.运动时人体长时间进行肌肉工作的能力称为耐力素质。 35.健身指导者的示范围绕横轴运动时，应选择侧向示范。 36.初次参加锻炼的老年人，持续练习时间一般控制在15－20分钟。 37.国家体育总局体育彩票公益金中用于全民健身的比例不少于60% 38.我国建 有第一条“全民健身路径”的城市是广州。 39.克托莱指数是指身高体重指数。 是非题（正确打“√”，错误打“×”。） 生产劳动是产生体育唯一源泉。（ × ） 心理健康是指没有心理疾病的最佳状态。（ × ） 为推动体育的发展，应适当强制性社会成员参加社会体育。（ × ） 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。（ √ ） 调节神经系统机能状态可以消除疲劳。（ √ ） 在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（√ ） 练习重量是练习次数的基础，练习次数则