0.赛艇训练的几个生物力学原则.docVIP

赛艇、皮划艇器材流体动力性能研究( 韩久瑞(( 郑伟涛 【摘 要】 本文对国内赛艇、皮划艇项目器材的水动力性能研究状况进行了综述，说明在水上运动中，器材的水动力性能对运动成绩有较大的影响。我国应当重视对器材的水动力的性能研究。 【关键词】 赛艇，皮划艇，船艇、桨叶、水动力 The Hydrodynamic Performance Research of Equipment of the Rowing, Canoe and Kayak Han Jiurui Zheng Weitao (Wuhan Institute of Physical Education, P.R.China, 430079) 【Abstract】 This paper reviews the hydrodynamic performance research of equipment of the rowing , canoe and kayak, and clarifies that we must intensify the research of the hydrodynamic performance in China. 【Key Words】 Rowing, Canoe, Kayak，shell, scull, Hydrodynamic Performance 赛艇训练的几个生物力学原则 运动生物力学最重要的应用在于它的原理，其原理是指导训练的基础，对提高桨手的划桨技术起着决定性作用。 运动生物力学原理说明了赛艇的技术的合理性。因为原理是综合性规律，所以既适用于身材较小的桨手，也适用于身材高大桨手；既适用于单人艇桨手；也适用于多人艇桨手。 桨手的每一个动作，都必须能将其生理能力转化为最佳推进力 生理能力对赛艇运动起着重要的作用。赛艇技术模式没有必要追求“漂亮”。桨手必须能够产生最高的生理能力并将其生理能力最高效率地转化为最佳推进力。 大幅度划长桨是取得赛艇好成绩所必需的 艇的前进依赖于水对桨的作用力。因此，桨叶在水中作用的时间越长越好。下列因素限制着划长桨的实际运用： 桨手的生理能力。桨可以看成一个绕桨栓旋转的杠杆，桨栓以外桨杆的长度越长，桨在水中划动的距离也就越长；由于艇型的限制，桨栓以内桨杆的长度是不变的。因此，加大外柄长度，为了保持同样的划桨频率，桨手划桨的力量必然加大。因此力量大的运动员，可以通过加大桨外柄的长度，实现划长桨； 艇速。要使水对桨产生作用力，桨叶在水中的水平速度必须大于船的速度。速艇越大，对技术的要求就越高； 桨手的机能能力。根据桨手的机能能力和身高等，可以特别设计桨、船的几何尺寸，以保证划长桨。 取得好成绩意味着要在最短的时间内划完一段尽可能长的距离，这需要大的力量。赛艇项目的中通过两种途径来实现艇的前进： 在船内，桨手只有充分发挥其最大生理运动能力，拉动桨内柄才能实现划长桨； 在船外，桨外柄上的力量只能通过桨在水中的运动才能产生。桨叶在水中产生作用力的原理同撑杆跳是不一样的。桨叶在水中不是固定的，或者说“停留”在水中，相对于水静止的桨叶跟水不产生任何反作用，只有出现桨叶与水的相对运动才水才会产生对桨叶的作用力。实际上，划船时桨叶在水中移动的幅度是比较大的，就象游泳运动员的手在水中移动一样。这种桨叶相对与水的运动才会产生力量从而推动船艇前进。 所有桨手在拉桨结束时桨叶出水角度非常相似。因此，只要改变入水时桨的角度就能影响划桨的长度。在这种情况下很重要的一点是要知道在拉桨开始阶段桨手用力效果以及桨的前弧角度。 欲在桨内柄上产生力量，在拉桨的过程中，会伴随着身体的移动。桨手身体重心的前后和上下移动，需要相当大的力量，会消耗一定的能量。根据桨手生理能力情况，国外有关资料表明：（1）约75%全部运动能力被用于拉桨；（2）约9%被用于重心的水平移动；（3）16%用于身体重心的垂直移动。 显然，被用来完成桨手身体移动的能量，对推动船艇前进来讲是没有贡献的。赛艇运动技术要求身体必须移动，移动身体消耗能量是不可避免的，这部分能量对推进艇前进来讲是无用功。 桨手的移动必须尽可能保持水平以便减小重心的纵向位移 图4- 12 重心纵向位移与正确和错误技术的比较 腿部弯曲和伸展，上肢摆动，手、臂纵向移动都会引起身体部位一定程度的垂直位移。只要进行机能性协调并且避免不必要的移动，就能减小纵向位移。在拉桨开始阶段上身过分后倒或挺直都是严重错误。反过来，背部自然后摆，同时两手最小程度地纵向移动，这种姿势是技术正确的标志，如图4-12所示。图中的虚线表示的是在划桨的开始阶段，身体过分挺直、收腿过渡，因此重心被抬高。出水时身体位置相同，但重心的移动距离S1较正确姿势的移动距离S2大。 显然，重心纵向位移大，所消耗的能量也会大一