2013年中考心理道德法律國情归类复习.docVIP

PAGE PAGE 5 2013年中考心理知识归纳 1、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧 2、青春期青少年的情绪特点 ①比较敏感，但不稳定 ②比较强烈，但相对脆弱 ③变化迅速，但不持久 ④容易冲动，缺乏理智控制。 3、情绪的分类 ①正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪） ②积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 4、情绪的作用：不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。 ①正常的、积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用（比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦）。 ②不正常的、消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活（比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降）。 5、调节情绪的途径和方法 ①认知调节 ②理智控制 ③合理宣泄 ④心理放松 ⑤行为调节 ⑥理性升华 6、情绪不完全被动的由事物本身或其结果决定。人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。 7、少年情感的特点：情感丰富，热情奔放 8、培养高尚情感的意义 （1）情感的发展需要依