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同学，你好！不知你用的是否是这个版本，总结如下供你参考： 七年级 第一单元 自尊自信 1、了解自我评价的重要性，初步掌握正确认识和评价自己的科学方法：形成比较清晰的自我整体形象；培养自信，克服自卑，充分认识和发挥自身的潜能。 (1)自我评价的重要性。①正确认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志之一。正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不能高估自己，也不能低估自己，扬长避短，才能真正地认识和确立自己的价值。②每个人都具有多方面的潜能，正确认识自己，努力发现和发挥自己的潜能，才能使自己得到充分的发展。 (2)正确认识和评价自己的科学方法。常用的有自我 (3)培养自信，克服自卑，发挥潜能。 自信心的重要性：自信是一个人成长与成材不可缺少的一种重要心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。有自信心的人能把事情做得更出色。能把不可能变成可能。自信是力量的源泉，是克服困难的动力，能激发人们奋发进取的精神，产生强大的凝聚力，实现民族的伟大复兴。 如何培养：①积累成功。一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。②把握长处。任何人都有自己的长处和优点。只要找出自己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。③克服自卑。自卑感是一种消极的自我评价或自我意识，是个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。 (1)存有羞耻之心的重要性