体育保健学第一章健康概述概要.pptVIP

（二）运动促进心理健康 经常参加体育锻炼可以培养良好的心理素质（情绪乐观、意志坚强、有较强的抗干扰、抗刺激的能力），减轻或消除紧张、焦虑和抑郁，培养自觉性、坚韧性、竞争意识，提高自控能力，使人学会超越，超越别人。 （三）运动带来积极的生活方式 世界卫生组织有关专家明确指出，缺乏运动是导致疾病与死亡的主要原因，是当今最不合理的生活方式之一。 健康的生活方式就是要在个人的生活中建立促进健康的行为，体育运动在形成健康生活方式方面发挥重要作用。 世界卫生组织将2002年4月7日定为世界卫生日，主题为“体育锻炼”，口号为“运动有益”。 二、人文社会科学的体育健康观 人文视野中的健康观更多的是在社会系统中看待健康，对象既可以是个体，又可以是群体，乃至社会。其主要含义包括健康的权利、健康的责任和义务、健康与社会发展的协调。 人文社会科学的体育观主要是从人的社会属性出发。所谓体育的人文观就是要主动表现体育对人类生存意义及价值的终极关怀，同时回到以人为本的真实体育世界。 （一）体育要面向全人类发展的根本需要面向21世纪，中国体育要转轨，转到为满足人类全面发展的普通和根本需求的轨道上来。实现以人为本、辐射多种层面、走向以国家民族利益为重、长远关注个体和人类发展的立体层次。 （二）促进人类健康是体