教学课件-体能练常识.pptVIP

体 能 训 练 常 识 目的：使同志们掌握体能训练的基本知识及组织 的方法。 内容：一、体能训练的基本原则 二、体能训练的医务监督 三、体能训练伤的防治与救治 方法：理论讲解、组织验收 时间：45分钟 要求：一、认真听讲、遵守课堂纪律。 二、课后组织好讨论，整理好笔记。 理论提示： 体能，即军事体能，是指士兵在各种复杂、艰苦 的环境条件下，为各项战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的综合生物能力。 体能训练是军人获得良好体能素质的根本目的就在于最大限度地挖掘和发挥军人的体能潜能，并使指战员已获得的良好体能状态始终保持在一个较高的水平，随时能适应作战的需要。要实现这一训练目标，必须以人体生命科学规律为指导，遵循体能训练的基本原则，了解体能训练的医务监督，掌握体能训练伤的防治与救护，科学进行训练 。 一、体能训练的基本原则 (一)、自觉性原则 受训者应正确认识体能训练的意义，牢固树立体能训练意识，自觉刻苦地进行体能训练，把完成体能体能训练的基本原则是在体能训练的生物学原理指导下，经过训练实践检验的经验总结，对体能训练具有较强的指导意义，在训练中必须坚持。主要包括：自觉性原则、针对性原则、全面发展原则、超负荷原则、循序渐进原则、直观性原则、持之以恒原则等