二级助考常用疗法列表归纳.docVIP

常用疗法归纳表——一些行为疗法的 原理 过程 注意事项 疗法 适?应?症 创始人 原理 实施过程及操作步骤 注意事项 放松 训练 1、放松治疗是行为疗法中使用最广的技术之一； 2、行为治疗最大 特点是将咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。3、放松训练又称“松弛训练”，其基本假设是“改变生理反应，主观体验也会随之改变”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。 [忆诀]：假设意控降唤醒，改善集体紊乱。 1、咨询师介绍原理； 2、咨询师进行示范、指导； 3、强化求助者的练习； 4、指导求助者用掌握的放松方法，代替紧张焦虑。 [忆诀]：介原示范导练运用 1、每天练习1~2次；1次5分钟左右； 2、可任意选择一种，也可混合使用。 [主要练法]： ①呼吸放松法；（鼻式、腹式） ②肌肉放松法； ③想象放松法。 简易行为矫治术——阳性强化法 阳性强化法的理论基础是行为主义理论，行为主义理论认为人及动物的行为是后天习得的，是行为结果被强化的结果。如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性刺激，以阳性奖励为主，漠视和淡化不适行为（即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率，行为得以产生或改变。）这就是阳性强化法的基本原理。 [忆诀]：习得持续被强化，奖励为主漠淡异。。 1、明确治疗的目标（靶）行为。 2、监控目标