糖尿病的运动处方。。。摘要.docVIP

写在课前的话 在糖尿病的康复中，运动与饮食、药物必须密切配合使用，才能达到良好效果。运动对糖尿病的作用是：运动能使肌肉在血浆胰岛素浓度降低的情况下，加强对葡萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用。运动促进脂肪的利用，减轻肥胖，提高肌细胞对胰岛素的敏感性，便于糖的利用，纠正胰岛素相对不足带来的糖代谢紊乱。 一、运动对于糖尿病的作用 法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动。”可见运动对生命的重要性。运动只有在科学的指导下，才能够达到防病健身的作用。 运动对糖尿病患者的作用包括：第一，运动可以减轻体重，有利于防治糖尿病的并发症。第二，可以使肌肉和组织对糖的利用率增加，从而降低血糖，降低药或胰岛素的用量。第三，运动可以增加心肺功能，提高运动耐力，防止骨质疏松。第四，运动可以提高生活质量。 二、体内的糖代谢 体内的葡萄糖在有氧氧化的作用下，排放出二氧化碳和水，释放能量。一部分糖可以合成肌糖元、肝糖元，多余的葡萄糖转变成脂肪和某些氨基酸储存起来。但是我们要注意到肌细胞中没有葡萄糖6-磷酸酶。因此，肌糖元不能分解成葡萄糖，只能通过糖酵解的途径来提供能量。如下图。 三、运动处方 运动处方最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。1969年世界卫生组织开始在国际正式使用运动处方的术语。 运动处方的完整定义是，康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或者病人，根据医学检查的资料（包括运动试验和体力测验），