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天津大学仁爱学院 体育理论考试--试题与答案 注：本次考试含选择题与判断题两种题型。由两份选择题与判断题随机组合而成。 选择题一： 单项选择 日常三餐热能的合理比例是：30%，40%，30% 靶心率是指能获得……运动载荷。 超负荷原则是指在进行……刺激强度。 在体育锻炼时……前一周的10%。 在进行肌肉……2min完全恢复。 等张练习的优点是肌肉……肌肉协调性。 有氧运动锻炼……70%最大靶心率。 世界卫生组织……黄金时间是指0点—5点。 经常参加体育锻炼……尤其是参加耐力项目……试验的水平。 生物钟是指人的一切……和节奏。 多项选择 1.经过长期的体育锻炼……以下特点；动员快，潜力大，恢复快。 2.亚健康可分为：躯体，心理，人际交往，道德，慢性疲劳亚健康状态。 3.道德健康是人的一种“本质力量”，由思想品德，人格自我完善组成。 4.五快三良好的健康评价标准中“三良好”是指良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。 5.维生素A，核黄素是我们平常……与视力有关。 6.脂溶性维生素包括维生素A，K,D,E。 7.肌肉适能包括肌肉力量，肌肉耐力。 8.亚健康概念包括以下几个发展阶段：轻度身心失调，潜临床状态，前临床状态。 9.神经肌肉兴奋……钠离子，钾离子升高可提高神经的兴奋性。 10.以下实物搭配中，豆浆冲鸡蛋，黄瓜＋西红柿，鸡蛋炒芹菜，橘子＋牛奶，牛肉＋栗子不适合。 选择题二