GARMIN305使用手冊.docVIP

如何开始电池充电在用探路者之前给它充电三个小时。当电池充满的时候，电池大概可用10个小时。为了避免腐蚀，在充电之前要确保探路者是完全干燥的。给Forerunner系列产品充电1.把探路者放进充电器中2.用连接线一端连接充电器一端连接标准的墙上插座。 说明：Forerunner系列产品充电可操作温度范围为0-50℃。 Forerunner产品也可以通过usb接口连接您的个人电脑进行充电。但您需要先在您的电脑中安装Garmin Training Center。Garmin Training Center。 接收卫星信号在您使用Forerunner产品之前，必须先搜索GPS卫星信号。卫星信号的接收需要您在室外露天无建筑、树木遮掩的条件下进行。卫星信号搜索需要30-60秒的时间。 如何寻获卫星在室外开阔区域打开电源开关power，启动Forerunner。 等待卫星信号期间，为了保证最佳的接收效果，请务必将GPS天线正面朝上，站到开阔地带，在找到卫星位置（Locating Satellite）页面显示之前，请不要走动或跑步。 在卫星位置（Locating Satellite）页面显示之后，你便可以开始跑步或进行其他活动。 在室内使用Forerunner时，请关闭GPS。  心率检测仪的使用 说明：心率检测仪只能配合Forerunner 305使用。 请将心率检测仪直接佩戴到身体上，在您跑步时请将他贴身固定。 如何佩戴心率检测仪 1. 推一个带子上的突出物穿过心率监视仪的一个狭缝，然后固定它。2. 把两个感应器紧贴在你的肌肉上面。3. 使带子绕过你的胸廓，然后在另外一端固定住心率监视仪 说明：佩戴时请将有Garmin标志的一面朝外。 4.启动Forerunner并将它与心率监测仪保持在接受范围内（3米）。 Forerunner开始接收数据时间页面上的心率图标开始闪烁，并及时改变。 在Forerunner第一次对心率检测仪进行识别时，请务必远离其他的心率检测仪。当Forerunner识别了您的心率检测仪后，方可接近其他的心率检测仪。疑难排解 说明：若您对于不正常的反复心率读取有疑问，请将心率信号发射仪从前胸放置到后背，或者使用一些电极溶胶。   延长带子如果领跑者的带子对于你的腕关节来说不够长，你可以替代它，这就涉及到延长带子和移走钉工具去增加带子范围： 1、?移走短的手表带子，使用移走钉工具去移动一个弹簧柵，以此清除其边缘，此时移走带子；2、?安装延长带子，将弹簧柵的一面置入到一个孔里面；3、?按住弹簧柵，将其猛地咬住另一个孔。按钮power 按住并持续一会是打开或关闭按一下打开或关闭背景灯 mode按一下进入计时器或主菜单按一下退出菜单或页面按住并持续一会是改变lap/reset按一下设置一个新计划按住并持续一会重设计时器start/stop按一下开始或停止计时器enter按一下进入选择菜单并获取信息arrow按一下任意选择按一下翻滚菜单或数据 注意：如果死机的话，同时按mode键和lap/reset键重启系统。 页面按下“mode”在定时器和主菜单之间转换。 当观看定时器时，按arrow上下箭头去观察其它定时页面，自动滚动这些页面，看45页，在这些页面改变数据区域看43页。 在任何时候按下“mode”并保持去改变运动。用户配置文件“领跑者”使用你输入了有关你自己的计算热量消耗的信息，在你使用“领跑者”之前，设置好用户配置文件以确保它能同时记录计算数据。设置你的用户配置文件：1、按“Mode”去访问主菜单；2选择setting-General-User Profile；3、?使用arrow上下箭头进入去输入你的性别、出生日期和重量。 提示：按“mode”去走出一个菜单或页面，重复按“mode”返回计时器和主菜单。只有领跑者305适用：当你第一次设置你的用户配置文件时，一个大的HR信息会出现，选择“Yes”去你的用户配置文件上调节你的最大心率。二、训练Note：在你开始或纠正任何运动计划之前总要咨询一下你的医生。使用领跑者去设定目标和报警，和一个虚拟合作者进行简单规划或者先进训练和在现有跑的基础上计划课程等训练2.1报警使用你的领跑者设置在训练中的某个时间、距离、速度、心率目标的报警限，你能在每个运动模式下设置报警。Note：在快速、间隔或先进训练中没有报警功能。2.1.1时间和距离报警：当你想在某个大量的时间或距离情况下训练，时间和距离报警对于长跑者来说非常有用，当你达到你的目标，领跑者会蜂鸣和显示一个信息。设置时间或距离报警：1、? ? ? ? 按“mode”键去访问主菜单，选择“Trainin