10款素食当帮你排毒减肥.docVIP

10款素食便当帮你排毒减肥 更多精彩 /mwyyniypm 素食包饼 素食包饼 如果很忙的话，不如给自己煎一张全麦煎饼，把家里有的新鲜蔬菜简单处理，放入少许橄榄油、米醋、盐等调料，制作成新鲜美味热量又低的素食包饼，这样一个礼拜的午餐都不用愁啦！ 素食春卷 素食春卷 大家一贯爱吃的春卷也是不错的选择。较薄的饼皮意味着你需要把胡萝卜、生菜、黄瓜剁碎后包在新鲜的春卷皮里，吃的时候蘸醋或者其他调料即可，记得千万不要炸哦！ 鳄梨面 鳄梨面 将面条过水煮熟控干，之后放入少许花生油搅拌均匀后晾干，将香醋、蒜末、胡萝卜丝、鳄梨丝、生抽、十三香粉混合在一起，搅拌均匀，放入面中，吃前撒入花生碎，香喷喷的鳄梨面就出来啦！ 越南三明治 越南三明治 将香茅草、酱油以及油豆腐搅拌均匀，放入事先烤制好的面饼内，就是相当传统的越南三明治啦！ 鹰嘴豆沙拉三明治 鹰嘴豆沙拉三明治 准备好金枪鱼沙拉、捣碎的鹰嘴豆和羊栖菜，加入苹果醋、素食蛋黄酱搅拌均匀，烤两片全麦面包，将以上酱料抹在面包上就是新鲜的鹰嘴豆沙拉三明治啦！ 豌豆汤 豌豆汤 将煮熟的豌豆放入搅拌器打碎，锅中放入少许油，将豌豆泥放入之后煸炒几下，放入素火腿、胡萝卜碎等，加入开水，煮开后即可食用。 鳄梨泥莎莎绿酱拌蒜香吐司 鳄梨泥莎莎绿酱拌蒜香吐司 将吐司上刷一层油，抹上少许素食芝士后撒上意大利香草与蒜蓉后，简单烤制备用。将鳄梨达