大有小学舞蹈兴小组活动记录.docVIP

舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 宋冰清 参加人员 全体队员 活动地点 综合楼前 活动时间 周三下午大课间 活动内容 手臂的基本动作和基本姿态 1.手臂的基本动作 （1）单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 （2）双手配合动作 晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 小结 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 宋冰清 参加人员 全体队员 活动地点 综合楼前 活动时间 周三下午大课间 活动内容 身体各部分中间活动训练 1.头部训练 2.肩带练习 3.肘部练习 4.腕部练习 5.手臂基本位置练习 6.臂的摆动，绕环，波浪练习 7.下肢活动练习 8.上肢活动练习 小结 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 宋冰清 参加人员 舞蹈团成员 活动地点 讲授训练 活动时间 周三下午大课间 活动内容 把上基本动作练习 1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习 2.擦地崩脚练习 3.蹲的练习 4.小踢腿练习 5.腰的练习 6.撩弹腿的练习 小结 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 宋冰清 参加人员 舞蹈团成员 活动地点 讲授训练 活动时间 周三下午大课间 活动内容 把上基本动作练习 根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而