养生不用药 10种妇科病的食疗法.docVIP

养生不用药 10种妇科病的食疗法 导语：民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来 说无疑是最好的养生方式。　 　 妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉　 　 香蕉中含有丰 富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有 助于改善睡眠、减轻腹痛。　 　 妇科病饮食二：对...... 全文 转发到QQ空间|?发给好友|?保存到记事本 来自:新浪网? 3小时前 导语：民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。 　　妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。　　妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁食物　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女 性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。　　妇科病饮食三：对经期不适可以喝些加蜜热奶　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦耽睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常