2015亚健康.pptVIP

Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 什么是健康 什么是亚健康 亚健康的类型及主要表现 亚健康的人群分布状况 亚健康产生的原因 亚健康的诊断与鉴别 亚健康的自我调适方法 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康新理念 1948年，世界卫生组织刚一成立就在《宪章》中提出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完满状态”。 1990年世界卫生组织对健康做了这样的阐述：健康是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。 1999年，世界卫生组织又提出了人类新的健康标准，包括身体和心理两部分。具体可以概括为“五快”和“三良好”。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 什么是亚健康 所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康 亚健康 疾病 应对不当 应对得当 亚健康与健康、疾病的关系 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 亚健康状态概念的产生 20世纪80年代中期，前苏联学者N.布赫曼通过研究认为，人体除了健康状态和疾病状态之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，即亚健康状态。 我国近10年来由中医学界最早重视和关注亚健康问题，并进行了大量的研究工作。 1996年5月，在北京召开了“首届亚健康学术研讨会”，确定了“亚健康状态”这一名称以及广义的亚健康状态的概念。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 亚健康的类型及主要表现 躯体性亚健康状态 心理性亚健康状态 社会适应性亚健康状态 道德(思想)性亚健康状态 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 躯体性亚健康状态 持续的或难以恢复的疲劳 体力不支，懒于运动 睡眠障碍 无缘由的头晕、头痛、耳鸣 胸闷心悸 肌体酸痛 目涩目眩 少气懒言 胸胁胀满 颈肩僵硬 食欲不振 消化吸收不良 易感冒 易便秘 易出汗 易晕车 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理性亚健康状态 最常见的表现是焦虑和抑郁，情感方面冷漠、无助、无望、孤独、空虚、轻率及婚外情、早恋等。精神萎靡不振、心情抑郁或情绪急躁易怒、心中懊悔、紧张、焦虑不安，注意力难以集中、记忆力减退、反应迟钝、精力下降等。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty