预防流感就是这么简单_培训课件.pptVIP

? 预防措施 　　（一）保持良好的个人及环境卫生。 　　（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 　　（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 预防措施 　　（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。 　　（五）每天开窗通风数次（注意保暖），保持室内空气新鲜。 　　（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。 勤洗手 怎样正确洗手 用洗手液（或肥皂）洗手, 程序如下: 开水龙头冲洗双手; 加入洗手液（用肥皂擦手），用手搓出泡沫; 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指缝、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水; 用清水将双手彻底冲洗干净; 用干净毛巾或擦手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干; 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用擦手纸包裹着水龙头，再把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。 第一步:取适量的皂液于手心 第二步:双手掌心相对摩擦 第三步:双手掌心向下相叠，十指交叉，摩擦指缝和手背；双手位置交换 第四步:十指相握，相对摩擦指尖和甲沟 第五步:一只手握对侧手拇指摩擦，再交换 第六步: 一只手摩擦对侧手腕，再交换 要咳嗽或喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾或手绢掩盖口鼻。