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排球 教學心得分享 高手傳球 側臂發球 前言 排球比賽技術應用分析 前言 排球教學步驟 1.發球(側臂、肩上、跳躍) 2.接發球(低手、高手) 3.舉傳球(低手、高手) 4.扣球(A式、 B式、長攻、時間差) 5.攔網(個人、小組) 側臂發球預備姿勢 雙腳正立平行於球場 左手持球置於左前胸前 眼睛注視球網上方1公尺 側臂發球預備姿勢 側臂發球預備姿勢常犯錯誤 雙腳正立垂直於球場 左手持球位置過低 側臂發球預備姿勢常犯錯誤 雙腳正立垂直於球場 側臂發球預備姿勢常犯錯誤 左手持球位置過低 側臂發球揮臂動作 揮臂時左腳向左跨一步，左手待跨步後輕輕將球上拋約30公分，右臂伸直準備擊球。 側臂發球揮臂動作常犯錯誤 左腳沒跨步，重心無轉移。 拋球高度過高。 拋球位置不穩定 側臂發球揮臂動作常犯錯誤 拋球高度過高。 拋球位置不穩定 影片 影片 側臂發球擊球動作 擊球時重心由右腳移到左腳，用右手掌跟硬部擊球，正確擊中球心。 側臂發球擊球動作常犯錯誤 擊不中球心。 側臂發球完成動作 完成後快速跑入場內比賽。 影片 高手傳球預備姿勢 雙腳分立與肩同寬，慣用腳在前 膝蓋微彎 雙手自然擺放身體兩側 眼睛注視來球 高手傳球動作姿勢 雙手上舉 膝蓋微彎 雙手自然擺放身體兩側 眼睛注視來球 高手傳球教學步驟 熟悉球性(心心相印) 調整姿勢(你濃我