【2015中考复习方案】分解.pptVIP

* * * 考 题 探 究 考 题 探 究 考 点 聚 焦 考 点 聚 焦 考 点 拓 展 考 点 拓 展 第2课时　过富有情趣，健康安全的生活 得 分 指 导 得 分 指 导 第2课时┃ 过富有情趣，健康安全的生活 考 点 聚 焦 考点拓展 考题探究’ 考点聚焦 考点1 做情绪的主人 得分指导 　(1)积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 (2)消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 【是什么】 2.情绪对人的积极影响和消极影响。 　 　最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类。 【是什么】 1.情绪的种类。 解读 问题 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 第2课时┃ 过富有情趣，健康安全的生活 考点拓展 考题探究 考点聚焦 得分指导 　不是。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 【为什么】 4.情绪表达完全是个人的事情吗？ 　(1)注意转移法(改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境)。 　(2)合理发泄法(在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫)。 　(3)理智控制法(自我解嘲，自我安慰；自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华