巧用橡皮筋进行跨越式跳高教学.docVIP

巧用橡皮筋进行跨越式跳高教学 作者：霍卫国、…????文章来源：中国学校体育????点击数： 392????更新时间：7/2/2010 一、器材准备4米长的橡皮筋4条，标枪8根～l0根，排球2个，垫子8块～1O块，篮球网兜2个，录音机一台。 二、场地布置用两根标枪、一条橡皮筋做一副跳高架，放两个垫子进行保护，布置方式有多种，教师可根据实际情况选择运用，布置方式图如下，图l～图4分别为内合式、开放式、阶梯式和平行式。 三、练习方法 1．内合式 在操场内画一个l4米长的正方形，在每个边的中间放一副橡皮筋做的跳高架，学生由外向内进行跳高练习，这样做可以让学生充分观察到其他学生的练习动作。 2．开放式 器材布置如图2，只是学生练习的方向改为由内向外。这样做教师可以更好地进行跨越式跳高的教学组织。 3．阶梯式 每副跳高架前后距离lO米左右，高度由低逐渐升高，每一组安排3副跳高架为宜，一节课安排两组为宜，学生依次进行跳高练习。 4．平行式 平行的两副跳高架间距5米，相对的两副跳高架距离l0图平行式米，学生相对进行跳高练习，这样做的目的也是为了让学生能够互相观察练习动作。 四、课的流程 第一个环节：激情导人，愉悦热身 在音乐背景下，教师带领学生进行各式各样的图形跑，然后让学生展开想象，和教师一起做一套模仿操。充分活动学生的各个关节，充分激发起学生学习的兴趣，提高课堂气氛，为下一步的学习奠定良好的基础。 第二个环节：掌握技能、小组合作 1．设置情境，尝试体验 设置情境如下：“同学们，当你的右侧出现障碍物时，你应该怎么办?把你想到的方法，借助你前面的橡皮筋用自己的动作表现出来，并且通过自己的练习，对比出哪一种方法更合理，是单脚跳，双脚跳，跨越，还是其他的方法?下面我们进行练习…··通过刚才的练习，我看到同学们用了很多方式，有单脚跳，跨越等等，但是哪一种更合适呢?”通过学生讨论，教师引导，导出跨越式跳高的教学。 2．出示挂图，示范讲解 首先通过挂图讲解跨越式跳高由助跑、起跳、过杆和落地4个环节组成。助跑一般采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的角度约30。～50。，距离在4．5米，助跑速度逐渐加快，起跳腿一前脚掌快速有力蹬地起跳。同时摆动腿积极向前上方摆起，两臀配合协调上摆，完成起跳动作。紧接着是过杆动作，上体前倾向上，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极向下压，起跳腿迅速向上摆，腿相互过杆，落地缓冲完成动作。然后通过教师的示范，引出本节课的重点是助跑起跳，难点是过杆动作。 3．小组合作 教师将总结出的动作口诀“斜线助跑一直线，跳高起跳是关键。快速蹬地两臂提，跨越横杆髋内旋。两脚依次落地时，屈膝缓冲别大意”，以卡片的形式发给学生，在小组长的带领下分组进行练习，教师巡回指导。 4．设置平台，效果反馈 练习到一定程度后每组推荐出两名学生进行对比示范，学生鼓掌表扬，小组讨论，教师进行分析。“同学们做得比较好，但是也存在一些问题，有的同学坐杆，有的蹬地不充分，有的身体不往上走。为什么出现这些问题呢?主要原因是对动作理解不透，跳高的本质是单脚起跳，往高处走，我给大家做示范。” 进一步强调动作的正确性。 5．突破重点、难点 为了纠正跳不起的问题，我们进行助跑起跳触物的练习。具体的做法是，用网兜将排球兜起来，根据学生的能力确定高度，将网兜挂起来，分组进行练习 6．小组评价 为了进一步巩固动作，组织小组间进行比赛，具体做法是每组的成员都参与，逐渐升高高度，—直比到最后一人，然后根据每个高度上过的人数进行统互相评价，打分。笔者如此安排这一环节的目的主要是让学生先体验动作，然后发现问题一寻找解决问题的办法一最终解决问题的学习过程，通过这一过程，从而实现真正意义上的“我要学”。 第三个环节：稳定情绪，身心放松在教师的带领下和同学们一起做放松操，然后，组织学生进行小结，布置作业。 to the application of amounts in excess of 500,000 yuan, account managers should refer to the measurement limit estimates demand for working capital loans, and the repayment ability of the borrower to determine the loan amount. Article 23rd account manager to the application of amounts in excess of 500,000 yuan, account managers should refer to the measurement limit