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网络安全 网络安全教育主题班会 睁开慧眼看网络 合理利用网络二 8、用电脑制作图像，动画，网页，并把作品发到网上，与朋友共享。 10、申请域名和空间，制作自己的网站和论坛 9、在网上了解世界各地的风土人情。 11、用E-Mail或QQ与朋友交流心得，共享资源。 预防与纠治 7、去网络学院学习。 6、去专业论坛学习交流。 自我保健——对脊背的保养 长时间向前弓着身子使用键盘，容易导致肌肉疲劳和腕管综合征，甚至还可能导致脊柱变形以及痔疮。 预防与纠治 专家建议： ① 使椅子靠背支撑牢腰部脊柱，保持自然的脊柱弯曲度 。② 耳朵、肩膀和臀部保持在同一条直线上。③ 不时地改变坐姿。5手指像弹钢琴时那样适度弯曲。④ 用座位前倾的椅子，使盆骨保持更有利于健康的姿势，并使背的下半部得到放松。 ⑤ 对于背的上半部，可以通过做拉绳和引体向上等运动来进行锻炼。 自我保健——对头部的保养 长时间在电脑前工作将导致颈部肌肉紧张和用眼过度造成视力受损。 专家建议： 每隔1小时应该休息一下，用右手指梳理一下头发，把手搓热，再搓脸，搓耳朵。 预防与纠治 感觉身体不适，应该休息10分钟并到办公室外活动一下，扭扭腰，动动手脚，看看蓝天。 * 网络安全目录 □　调查统计 ? □　有哪些网络安全问题 ? □　人性的扭曲 ? □　网络文明公约 ? □　警 言 ? □　网络系统安全及对策 ? □　网瘾的预防与纠治 ? □　网瘾综合症 ? CNNIC第20次中国互联网络发展状况统计报告 　　截止2007年6月30日，我国内地网民总人数达到1.62亿，青少年学生网民已经接近6000万， 占总数的36.7%，每周平均上网时长为11.6小时，其中每周上网超过20小时的学生占总人数的16.6%，超过40小时的占5.9%. 　　青少年学生网民对互联网娱乐功能的使用超过对任何一种其他功能。 　　报告建议，对于每周需要上课5天的中小学生，每周上网超过20个小时的学生人群应该引起管理部门的注意，超过40小时的人群应该被重点关注。 　　除了合理控制青少年学生网民的上网时长，社会各界还应该推动其网络应用结构的优化，合理引导青少年学生网民更多关注互联网的其他功能，特别是对学习的辅助功能。 上网能干点什么? □　沟通方便 文字、语音、视频聊天、E-mail □　娱乐好去处 看电影，听音乐，玩游戏 □　电子商务 炒股、开店、淘宝、广告 □　学习场所 新闻、百科知识、搜索 有哪些网络安全问题? □　网络系统的安全 病毒、木马、流氓软件的危害 □　网络不良信息 暴力、 色情 、赌博 、诈骗 □　、交友不慎 拐卖、 偷抢 、骗财骗色 □　网上隐私 银行帐号、游戏帐号、QQ帐号、手机。 □　沉迷网游 现实交往能力底下，与社会脱节。 网上隐私保护 解决方案 不要在电脑上保存QQ、MSN、论坛等的帐号密码 聊天或网上注册时不要随意透露自己的手机号码，银行帐号等重要信息。 安装杀毒软件和防火墙，定期查杀病毒和木马。 网上银行密码被盗、游戏帐号和QQ帐号被盗，手机常收到乱七八糟的信息，也许您该检查一下电脑安全问题了。 网络系统安全 人性的扭曲 □　迷黄色网站 两次强奸同学母亲未遂　　? 　 □　早熟的果子不甜　? □　初中生深夜与裸女视聊 ? □　不择手段挣钱为上网　? 　 □　生命的代价　? □　痴迷网游，三天三夜不回家? 上网成瘾导致人性的扭曲 　　数据丢了可以重建，电脑坏了可以重装，但如果上网成瘾导致了人性的扭曲，那将是终生的灾难。 人性的扭曲 　　近日，本报接到昆山一位妈妈打来的电话，她和丈夫在一个偶然的机会下，发现15岁的儿子深夜竟和一全裸女子在网上进行聊天。当孩子的行为被发现后，留下一张字条离家出走了。 一、初中生深夜与裸女视聊 　　QQ和聊天室是同学们交流交友的重要场所，但由于没有正确的引导，往往会做出不少荒唐事来。 　　日前，记者走进位于南宁市园湖路的一家网吧，几个穿校服的10岁左右男女同学引起了记者的注意，他(她)们正在网上聊得热火朝天，而聊的都是些不健康的话题。 另一家网吧里的情形同样触目惊心，一个14岁左右男生左手拿一根烟，右手搂着一个跟他年纪相仿的女孩子一起在网上聊天。 三、早熟的果子不甜 人性的扭曲 四、16岁男孩沉迷网络打父母 父亲张力： 自从儿子迷上网络游戏后，常以学校收学杂费等理由向他要钱，经常逃课，成绩直线下降。父母说轻了儿子低头不语，说重了就出口辱骂。前晚儿子回家很晚，进门就要钱，被拒绝后，儿子一拳把他打倒在地，妻子阻拦，又把妻子推到一边，随后从妻子的钱包里搜出100元钱，摔门而去。 儿子阿强： 　　　“当时我已经玩了4个小时