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水域活動安全教育宣導 炎炎夏日，游泳是一項清涼消暑，又可以達到健身效果的休閒活動。但是，每位小朋友在出發之前，一定要切實遵守下列各項規定。才能夠避免意外發生，快快樂樂戲水，平平安安回家。 □戲水安全守則 到合格的游泳池戲水游泳。 在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳。 在水域遊憩活動安全旗幟範圍內戲水游泳。 遵守安全標示。 不單獨下水，要有人照顧或結伴而游。 對水域環境不熟時，不隨意下水。 不要游離岸邊太遠，泳技差者不可至深水區，以免發生危險。 勿在飯後馬上游泳。 勿在吃藥吸毒或酒後游泳。 不要隨意跳水或奔跑。 不穿著牛仔褲或長褲下水。 如自己遇險或抽筋時應鎮靜及早舉手呼救。 體力不佳時，不要逞強下水，疲乏，四肢抽筋時應立即上岸。 如自己遇險或抽筋時應鎮靜及早舉手呼救或漂浮等待救援。 如見有人溺水，須大聲呼救，未熟練救生技術者，不要妄自赴救。 □游泳時所必須具備的物品 游泳褲、游泳衣、泳帽、泳鏡、毛巾、浮板、游泳圈、沐浴用品 ? □一般注意事項 1. 應瞭解自身健康狀況，若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。 2. 場地選擇，應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。 3. 不可在設有「禁止游泳」「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。 4. 活動時間，最好避開中午時段。尤其在夏天，海邊有強烈紫外線照射，會曬傷皮膚，嚴重的可