成功一定有方法!分享我找排卵期的经验(图文并茂).docVIP

注，这是一位姐妹好孕后写下来的经验分享，从她的文章里看，她对“找准排卵期”有独到的新的，我看了后也觉得受益匪浅，把这个文章和姐妹们分享一下。 原文地址：成功一定有方法！我找排卵期的经验（图文并茂） 为了积攒RP，回馈BZW，帮助更多JM早日成功升级，我将综合之前所查询的资料和个人心得体会，归纳总结升级诀窍，还有一些大家都经常发帖质疑的问题。相信这些诀窍和经验肯定对JM们有帮助。 1. 升级诀窍一：找准排卵期 关于找排卵期的方法，很多JM都甚有经验。我的方法是，排卵试纸+基础体温。 上周期经验：单靠基础体温，让我错过真正的排卵期。我自信27号是排卵期，所以当天AA，后面再也没AA，直到第二月14号体温突降，大姨妈如期而至，才意识到判断失误。按照黄体期一般是固定14天计算，排卵期应是30号而非27号，相差3天之远，怎能成功呢？ 基础体温虽然科学，但是由于其测试条件异常苛刻，体温容易波动，所以一般人不容易仅凭它找准排卵期。换句话说，只用基础体温来判断排卵期，相当不靠谱。当然基础体温还是很有用，在判断黄体功能和是否受孕方面，后面将介绍。 Tips：有资料显示，一半多的女性是排卵前体温先稍降低，排卵后再升高。但是，也有一部分是排卵后一两天体温才升高，还有一部分是排卵前一两天就已经略微升高。所以，看完这段资料后，我觉得不能仅依靠基础体温，谁知道自己究竟属于哪一类呢，除非有结合其他测试排卵的方法来确定自己体温与排卵的关系。 此周期经验：花了大把银子，买了一盒clearblue的排卵测试棒（7个）和早孕测试棒（2个），并结合基础体温判断。  - 问题1：何时开始用排卵试纸？ ? ?按照clearblue的说明书，应该先估计自己的周期天数，从上次月经开始为第一天，到本次月经开始为最后一天。 ? ?? ? 根据上图可以看出合适开始测试最佳。比如周期为30天，则从第13天开始测试，一天只测一次，测到阳性（也就是’笑脸‘）为止，之后不用再测。 ? ? 关于测试具体时间，说明书上说，最好在测试前4个小时没有排尿，这样比较准确。大部分女性觉得测晨尿最方便。 ? ??我的使用：我周期之前有点不固定，此两个周期开始逐渐稳定，约为31到32天，末次月经为10月14号，于是从第14天开始测试，即10月27号。我是用的晨尿测试，每天测试一次，测到笑脸就没再测了。 ? ?? - 问题2：何时排卵，何时做功课？ ? ?clearblue的说明书上说，‘?The LH surge occurs approximately 24-36 hours prior to the release of an egg from your ovaries – a?process known as ovulation.’ 我的理解是，排卵一般发生在LH数值急剧上升的24到36小时。 ? ?另外，上面还说，‘Your 2 most fertile days begin from the time that the Clearblue??Easy Digital Ovulation Test detects your LH surge. Have intercourse at any time in the next 48 hours to maximize your chances of becoming pregnant.‘ 也就是说，女性最’肥沃‘也最易受孕的时间是测试棒检测到笑脸的当天和第二天，在接下来的48小时内做功课都可以使受孕几率最大化。 ? ?下图为周期为27天的例子，此图表示从第10天开始测试，到第12天测试结果才显示笑脸，说明最易受孕的两天在第12天和第13天。 ? ? 这个电子测试棒虽然贵（平均大概50元一根），但其宣称准确率高达99%，也算合理啦。据说试纸颜色容易误判，大约四分之一的女性会误判普通试纸结果。 ? ??我的使用：10月27号早上无笑脸，抽出试纸看为水印； ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?10月28号早上还没笑脸，抽出试纸看为弱阳； ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?10月29号早上终于笑脸了，抽出试纸看为阳接近强阳。没拍照，但显示效果如下图： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?于是在当天和第二天晚上均AA。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?依据说明书，我应该是30号早上9点到晚上9点的区间排卵，所以29号晚上和30号晚上的区间均可覆盖。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?Tips！AA前禁欲3到5天，效果更佳。 P.S.?很多人问clearblue是在哪里买的，具体是哪种，我买的产品是：?Clearblue??Easy Digital Ovulation Test，可以搜索‘c