知识竞赛题_16061.doc

知识竞赛题库 1. 高血压随访管理每次都应询问的是 糖尿病 2. 预防高血压要做到___控制饮食、防止肥胖__ 3.社区开展高血压管理筛查病人不推荐的途径是 全民普查血压 4．下列哪种属于高血压的二级预防 首诊测血压 5．为防治高血压，WHO建议每人每日食盐量不超过 6克 6．一级高血压是 收缩压140-159mmHg，舒张压90-99 mmHg 7. 二级高血压是 收缩压160-179mmHg，舒张压100-109 mmHg 8. 三级高血压是 收缩压≥180mmHg, 舒张压≥110mmHg 9. 高血压最严重的并发症 脑中风、冠心病 10. 全国高血压日是哪天？ 10月8日 11. 我国成人高血压的诊断标准是 140/90毫米汞柱以上 12. 长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？ 盐 13. 中风（也就是我们平时说的脑卒中）最主要的危险因素是 高血压 14．冠心病最主要的危险因素是 高血压、高脂血症、吸烟 15. 为防治高血压病及其并发的心脑血管病，如心梗和中风等，专家提出的健康处方“穿戴三松”正确的是裤带松、鞋袜松、衣领松成年人的正常脉搏次数是60～100次/分钟慢性病的特点绝大多数都可以治疗，但不可以治愈 38．成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过 50克 。 39． 保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是 通过膳食本身满足营养需要 40．健康的四大基石 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 41. 蔬菜向人体主要提供 维生素 42．下列补钙最佳的是食品是 牛奶 43．我国健康成年人的体质指数(BMI)范围是 18. 5-23.9 (BMI=体重(kg)/身高2(m2)) 44. 一日三餐的合理热量配比为____30％，40％，30％____。 45．蔬菜中含有的 纤维素 能促进胃肠蠕动,防止便秘. 46．牙龈经常出血的人可能与缺乏 维生素C 有关 47．世界上烟草生产和消费最大的国家是中国? 48. 香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中__尼古丁__会让人成瘾。 49．“世界无烟日”是5月31日按口腔保健要求，最好3个月 　更换一次牙刷与饮食关系最为密切的恶性肿瘤是 肠癌 目前健康是指 身心健康 糖尿病的典型症状包括“三多一少”，即多食，多饮，多尿，体重减轻 63. 健康成年人体重的评判指标是体质指数（BMI） 64. 牙周疾病的主要发病因素是牙菌斑 65. 高血压病人六不宜：不宜抬举重物、不宜情绪激动、不宜用力排便、不宜洗冷热水澡、不宜烟酒过量 66. 引发高血压的重要因素性别、年龄不良生活习惯工作压力过重性格超重，肥胖遗传吸烟饮酒与吸烟关系最密切的恶性肿瘤是肺癌 慢性非传染性疾病主要的病因之一是不良生活方式 脑卒具有“四高”特征，即高发病率，高死亡率、高致残率和高复发率 我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的全国爱牙日是9月日 吃动物脂肪过多最大的危害是容易导致动脉血管硬化 酒对人体器官损害最严重的是肝、胃—10 时，常在 睡眠中 发生 83．脑卒中出现轻度症状为 头疼、间接性头晕、单肢无力或麻木 84. 脑卒中出现重者症状为 失语、偏瘫、迟钝甚至昏迷 85．冠心病症状表现为 心慌、胸闷、甚至剧烈的胸痛、呼吸短促、出汗、踝部肿胀等 86．糖尿病患者自我管理包括 树立健康观念、了解糖尿病相关知识、掌握自我管理技能及其他 87．一般停止吸烟 6小时 后，心率会下降，血压也会有轻微降低 88．停止吸烟 12小时 后，尼古丁将被排出体外 89．停止吸烟 1年 后，心脏病的危险性才会显著降低 90．如何避免慢性病的发生？合理膳食、减少钠盐的摄入、适当运动、避免过量饮酒 91. 高血压的高危人群收缩压介于120--139mmHg之间/舒张压介于80--89 mmHg之间 92. 营养不良主要指起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足 肝癌的病因主要是乙肝胃癌的癌前病变是慢性萎缩性胃炎?? 109. 乳腺癌征象的为?肿块，呈毛刺状? 成簇的钙化皮肤呈橘皮样改变?乳头凹陷?癌症患者心理特征突出表现为恐惧焦虑绝望癌性疼痛可能使病人出现抑郁症状脑卒中分为缺血性中风和出血性中风脑卒中的护理有如下注意事项：合理膳食习惯保持心理平衡戒烟忌酒保持大便通畅加强体育锻炼 一般空腹血糖正常值为3.9～6.1毫摩尔/升 （70～110毫克/分升）血浆血糖正常值为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升含油脂高的食物油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等胆固醇含量高的食物腰花、肝、肾等动物内脏类食