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大学体育排球选项课教学大纲
一 教学内容纲要
(一)理论部分
1 排球运动的起源、发展
2 排球运动的特点
3 排球运动的基本技术
4 排球运动的基本战术
5 排球运动的规则、裁判法
6 排球基本技、战术教学片
7 国际大赛录像
(二)实践部分
1、基本技术
(1)准备姿势
①稍蹲 ②半蹲 ③深蹲
(2)移动步法
①并步 ②滑步 ③跳步 ④跨跳步 ⑤交叉步 ⑥综合步 ⑦跑步
(3)垫球
①正面双手垫球 ②体侧垫球 ③背垫球
(4)传球
①正面上手传球 ②背传球
(5)发球
①正面(侧面)下手发球(女)
②正面上手发球或勾手发球(男)
(6)扣球
①三号位近体快球 ②四、二号位强攻扣球
(7)拦网
①单人拦网 ②集体拦网
2、基本战术
(1)接发球站位
①五人接发球站位 ②四人接发球站位
(2)进攻战术
①“中一二”进攻战术 ②“边一二”进攻战术 ③“插上”进攻战术
(3)防守战术
①“心跟进”防守战术 ②“边跟进”防守战术
3、身体训练部分
(1)专项身体素质训练
(2)国家体育锻炼合格标准
4、技能部分
(1)通过课堂教学和比赛,提高学生的技、战术应用能力,并结合教学比赛,培养学生担任裁判工作的能力。
(2)通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示,培养和拓宽学生的表达能力和知识面。
5、考试部分
(1)理论:专业理论讲授内容中选定
(2)技术:发球、传球、垫球、扣球
(3)达标:学年测五项
(4)出勤表现:课堂出勤与表现
二、二年级排球选项课堂计划(第一学期)
周 次 时 数 教 学 内 容 一 2 理论:1、排球运动的起源、发展
2、排球运动的特点 二 2 学习稍蹲准备姿势
学习正面双手垫球 三 2 学习半蹲准备姿势、深蹲准备姿势
复习正面双手垫球 四 2 学习移动步伐:并步、滑步
学习正面双手传球 五 2 学习移动步法:跨步、跨跳步、交叉步
复习正面双手传球 六 2 学习移动步法:综合步、跑步
学习体侧垫球 七 2 学习背向垫球
复习体侧垫球 八 2 复习背向垫球
学习背传球 九 2 复习背向传球
学习上手(勾手)发球(男)、下手发球(女) 十 2 复习上手(勾手)发球(男)、下手发球(女)
学习三号位扣近体快球 十一 2 复习三号位扣近体快球
学习四号位扣强攻球 十二 2 复习四号位扣强攻球
学习二号位扣强攻球 十三 2 学习单人、集体拦网
复习四、二号位扣强攻球 十四 2 复习单人、集体拦网
复习四、二号位扣强攻球 十五 2 复习发球、垫球
教学比赛 十六 2 1、技术考试:发球、垫球 十七 2 1、技术考试:发球、垫球 十八 2 理论:排球基本技术分析及竞赛规则介绍
三、二年级排球选项课教学计划(第二学期)
周 次 时 数 教 学 内 容 一 2 学习五人接发球站位
教学比赛 二 2 1、学习“中一二”进攻战术
2、教学比赛 三 2 1、复习“中一二”进攻战术
2、教学比赛 四 2 1、学习“边一二”进攻战术
2、学习快球掩护平拉开战术
3、教学比赛 五 2 1、复习“边一二”进攻战术
2、学习“边一二”站位转换为“中一二”站位的方法
3、教学比赛 六 2 学习“插上”进攻战术
学习四人接发球站位
教学比赛(结合裁判实习) 七 2 1、复习“插上”进攻战术
2、复习四人接发球站位
3、教学比赛(结合裁判实习) 八 2 学习“心跟进”防守战术
教学比赛(结合裁判实习) 九 2 复习“心跟进”防守战术
教学比赛(结合裁判实习) 十 2 理论:排球运动的基本战术分析 十一 2 学习“边跟进”防守战术
教学比赛(结合裁判实习) 十二 2 1、复习“边跟进”防守战术
2、教学比赛(结合裁判实习) 十三 2 教学比赛(结合裁判实习) 十四 2 教学比赛(结合裁判实习) 十五 2 复习传球、扣球
技术考试 十六 2 技术考试:(传球、扣球) 十七 2 技术考试:(传球、扣球) 十八 2 观摩排球基本技、战术教学片或理论课
排球选项课考试内容
一、发球技术
1、方法
男生用上手发球(正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球,勾手大力发球任选一种),女生用下手发球。(正面下手发球,侧面下手发球任选一
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