1.美容塑身_俏脸课件.pptVIP

拥有这套不一样的饮食宜忌智慧食典，是每个家庭的明智之选。因为懂得吃什么，学会怎样吃毕竟是所有读者都十分关心的问题。吃进健康，吃出未来。 润泽、光滑、富有弹性的年轻肌肤，25岁后就会之间衰老。皮脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，变得干燥，皮肤松弛市区天星，出现皱纹，这就是所谓的老化。 核酸在蛋白质合成中起重要作用，它能够延缓衰老，消退皮肤皱纹，但随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐减退，需要从食物中摄取；胶原蛋白也能很好的减少皱纹，使皮肤保持光滑。 富含核酸的食物：鱼、虾、红枣、木耳、银耳、蜂蜜、花粉。 富含胶原蛋白的食物：猪蹄、猪皮。 银耳具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效；富含天然植物性 胶质，长期服用可以润肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效；它 的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，因而也具有减肥效果。 1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。 2.冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。 3.变质银耳食用后会发生中毒反应，严重者甚至会 有生命危险，因此禁食。 除皱面膜：将少许银耳粉、鲜奶、蜂蜜、面粉掺和 调成糊状，均匀地涂在脸部，过15分钟在洗掉。可 起到滋润皮肤、紧肤除皱的功效。 毛孔排出污物，引起毛细孔变大，皮肤的表皮基底层不断地繁殖细胞，并输送到皮肤表层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是