2016新版中国公民健康素养课件方案.ppt

二、健康生活方式与行为 42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。 43.根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。 44.不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。 45.农村使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 个人卫生 二、健康生活方式与行为 46.科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。 一、倡导科学就医 二、遵从分级诊疗 三、定期健康体检 四、鼓励预约挂号 五、就医注意事项 六、发热腹泻专诊 七、正确拨打热线 八、文明有序就医 九、参加医疗保险 十、理性对待医学 科学就医 就诊小贴士 科学就医 1.就诊前一天不用刻意安排素食，但也不要吃过于油腻、高蛋白的食物。 2.不宜饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，不要大量饮酒。 3.如果到医院就诊需要化验检查，最好保持8小时以上空腹。 4.避免剧烈运动、劳累，保证充足睡眠。 5.不要随意猜测自己的病情，保持轻松愉快的心理状态。 二、健康生活方式与行为 48.戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。 49.加强看护和教育，避免儿童接近危险水域，预防溺水。 50.冬季取暖