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备课时间 第 周， 第 教时 课时编号 教学内容 1、600—800米自然地形跑。 2、炮战。 教学目标 (1)能说出利用自然地形跑的方法和要求。 (2)能掌握利用自然地形跑时的动作，做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。 (3)对练习有浓厚兴趣，能以顽强的毅力坚持到底。 (4)能连续用脚夹沙袋蹦跳抛出，跳跃有一定高度，动作协调。 教学重点 教学难点 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 1、集合、常规 2、游戏 600—800米 自然地形跑 能掌握利用自然地形跑时的动作，做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。 1、组织学生快快集合 2、复习铃儿响叮当，学生可以自由组合，四人一组，老师先提示一下动作的方法和路线要求，然后播放录音 600—800米自然地形跑 (1)课前要选择、确定和布置好路线，带领学生做好充分准备活动。 (2)组织原地摆臂与呼吸配合的练习、中速跑土50米X2的练习，注意跑 的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。 (3)由教师或组长带领跑。可全班或小组跑，可按体能分组，利用自然地形跑，在课前设计成假想或象征性跑的方式，使学 1、各组积极排好自己的队伍，精神饱满，展示行动有素。