预防心脑血管疾病的秘诀在于.docVIP

呵护心，呵护心健康 都江堰医疗中心内一科 张天惠 大家好，我是心内科护士，今天我为大家做这个讲座。在座的各位都是心脏疾病的患者和家属，我们这个系列讲座就是专门为你们举办的。 资料来源中国健康教育协会： 我国每年有260万人死于心血管疾病 每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命 冠心病是人类的“第一杀手 大家熟悉的笑星 刘德一先生于2008年6月15日凌晨2：00分因突发心脏病抢救无效，于凌晨2：45分在成都市温江区逝世，享年63岁。 上述明星都是因为罹患心脏疾病突然去世，特别是我们大家都熟悉的笑星刘德一先生，大家对于他的饮食习惯也有所知道，“最爱吃回锅肉”。当然并不是说就不能吃肉，只是不能多吃肥肉，廋肉、鱼肉，都是可以适量的吃。后面我会就怎样合理搭配膳食给大家再讲解。 现在大家先来认识我们人体的重要器官之一的心脏的模拟图片，这就是我们的心脏及营养心脏的冠状动脉 大家知道泵的作用，水泵，心脏的泵的作用是泵血液，如果血液容量过多，就会加重心脏的负担，我们的心就会感觉劳累，特别在已患有心脏疾病时。在生活当中，什么饮食会让你多喝水呢？互动过咸的饮食。所以我们为了呵护我们的心脏，应注意进食清淡低盐饮食。什么是低盐饮食，低至什么程度？ 那么冠状动脉又有什么作用呢？他是心脏的氧气和养料的输送通路，在生活中，什么饮食易导致血管硬化和阻塞