国标测试项目与体育中考项目介绍方案.pptVIP

1、测试目的:测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平。 2、测试方法:受试者两脚自然分开站立，站在起跑线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跑线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好的一次。以厘米为单位，不计小数。 （1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无效者，再跳至取得成绩为止。 （2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。 1、测试目的:测试腹肌耐力 2、测试方法:受试者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出‘开始’口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受测者虽已坐起但未达到双膝者不计该次数，精确到个位。 （1）如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。 （2）测试过程中，观测人员应向受测者报数。 （3）受试者双脚必须放于垫上 1.测试目的 测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。 2.场地器材 高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 （1）受试者应