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- 2017-01-03 发布于贵州
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第四课
1.教学内容
跑:600~800米自然地形跑
游戏:打野鸭
2.教学目标
跑: (1) 能说出利用自然地形跑的方法及要求。
(2) 能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
(3) 对联系有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。
游戏:(1) 记住游戏方法和规则。
(2) 能连续用脚夹沙包蹦跳抛出,跳跃有一定高度,动作协调。
(3) 能勇猛、顽强的进行游戏。
3.教学过程
一、准备部分
1)整队,检查人数,安排见习生。
2)教师宣布本课内容
3)队列队形练习
4)热身运动
5)徒手操
(教师可根据本课内容自编)
二、基本部分
一)跑
1)语言鼓励学生,并讲解跑有好处
2)组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。
3)中速跑150*2的练习,注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。(三步一呼,三步一吸)
4)教师或组长带领跑,注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。
二)游戏:打野鸭
游戏方法: 学生分成两组(男、女生各一组),每组各围成一个圈,选出3~4名学生进入圈内当“野鸭”,其他同学共用一个软排球打圈内的“野鸭”。
游戏规则:游戏过程中被打到的同学站到圈外,如果圈内的同学接住球就可以把外面的“野鸭”救
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