雾霾天气更要爱鼻.docVIP

雾霾天气更要爱鼻 　　中国科普作协会员 　　澳大利亚昆士兰大学高级访问学者 　　“世界爱鼻日”是从2008年才开始确立的，定为每年的4月11日。首届爱鼻日活动的主题是：“解决鼻部困扰，享受顺畅呼吸。”其后又提出了“小鼻子，大问题”的主题。而今年雾霾猖獗已遍及了大半个中国，鼻子作为呼吸气体的出入口，更是首当其冲！于是关爱鼻子的健康，自然而然地成了人们十分关注的话题。 　　多功能的鼻子 　　鼻是吸入气与呼出气的必经之道。若长期经口呼吸，必将引起口干舌燥，对肺泡乃至全身产生不良影响。因此，鼻呼吸才是生理性的呼吸。鼻不仅仅是一个呼吸通道，它还起着不可替代的作用。 　　鼻腔是最佳的微型空调机 　　――温度调节作用 　　鼻黏膜的血管供应丰富，在交感和副交感的神经调节下，鼻腔的温度调节作用非常灵敏。冷空气的刺激，可通过神经反射使鼻黏膜发生动脉充血，增加供热量。例如，当外界气温在零下8℃的低温时，鼻黏膜可将吸入空气的温度调节到32℃～34℃之间。据测定，当气温降至零下20℃时，鼻还能使气体保持在31℃左右。鼻腔就像一架精致的空调器，能将吸入的空气始终保持温暖。 　　鼻腔又是一个加湿器 　　――湿润作用 　　吸入气体必须保湿才能保证肺泡内的气体交换和维持呼吸道黏膜的正常纤毛运动，鼻黏膜在24小时内分泌近1 000毫升水分，用以提高吸入空气的湿度，使之保持在75%的相对湿