经络美容学第二章 第5节 第6节方案.pptVIP

第5节 去掉肚腩 1、?推上脘、中脘、下脘 施术者以拇指自上而下直推上脘、中脘、下脘，6~8次。? 2、点按天枢、气海、关元、大横、带脉滑肉门、阴陵泉（嘱受术者屈膝，放松腹部肌肉） 施术者以左手无名指、中指及食指点压上中下脘，右手拇指食指按压两侧天枢穴，中指屈曲按压气海穴，无名指按压关元穴。 3、?拿揉腹直肌? （嘱受术者屈膝，张口呼吸，放松腹部肌肉） 施术者以双手四指分别置以双掌并拢扣合腹肌，双手拇指置于于受术者腹部两侧向内将腹肌挤起然后两手交叉腹肌一侧，余指置于腹肌另一侧，自上而下提拿腹肌3~5次。如有腹腔疾患，或腹部曾施较大手术的被按摩者施术时应给予注意。? 4、?全掌揉腹? 施术者双手叠掌至于脐部，顺时针按揉全腹1~2分钟。（动作要要求深、慢、柔） 5、全掌摩腹 ?施术者以掌心置于受术者脐部，以脐为中心，先顺时针，后逆时针，各旋转轻摩脐周30次。 主要穴位按摩 1、中脘穴 位置：胸骨下端和肚脐连线的中点 按摩方法：拇指或中指点按，再顺时针方向按揉，以局部感到酸胀并向腹部放射为好 功效：治疗腹部或全身肥胖、腹胀、腹泻、呕吐、食欲不振 天枢穴 位置：肚脐两侧约2横指处 按摩方法：拇指或中指点按，再顺时针方向按揉，以局部感到酸胀并向上腹部放射为好 功效：促进小肠运动，增加脂肪代谢，治疗腹部或全身肥胖 大横穴 位置：脐中旁开4寸（乳头直下处） 按摩方法