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芯脉康胶囊 会 议 讲 稿 湖北怡养堂生物科技有限公司 第1讲 引 入 篇 各位中老年朋友，大家好！ 非常荣幸，能够借此机会，与大家共同探讨一些有关健康方面的知识。提到健康，可以说是我们每一个人无不关心的话题，早在1953年，世界卫生组织（WHO）就已旗帜鲜明地提出“健康就是金子”的庄严口号，旨在呼吁人们重视预防，重视健康，要像对待金子一样，珍爱生命。实际上，我们都清楚，健康远比金子更重要，因为健康一旦失去，就好比黄河之水，“奔流到海不复还了”。由此可见，健康——在人们眼里已经是越来越重要了。 那么，如何预防疾病，注重健康，不只是一句空话，其内在的东西正逐渐被充实起来，有关健康方面的知识也逐渐播种到每一类人群，而且也取得了可喜的效果，美国从50年代起就以“知识就是健康”的口号，在全国范围内普及健康教育，从近几年数据证实，美国人的平均寿命有了很大的提高，在高血压、脑卒中、冠心病的发病率和死亡率方面的下降幅度较大。在我国，有关健康方面的普及才算是刚刚开始，因此，有些方面还显得有些无序和不够正确，这也是每一个从事健康事业及医务工作者急需解决的问题。 第2讲 新保健 新形象 “最好的医生是自己”——这是中华医学会会长钟南山院士在为畅销书《身体使用手册》作序的时候，着重强调的一点。他希望这句古希腊名医希波克拉底的话，能让人们明白多数疾病特别是慢性疾病早期均有体征变化，要采取积极的预防措施就不会在若干年后发展成大病，或延迟疾病的发生；关注自己的健康就必须要知道什么是健康、什么是异常、怎样才能健康。 医学专家通过大量的临床研究发现，人完全可以通过正常的生活方式、保健方式进行抗衰老，而产生远小于身体年龄的“生理年龄”。同样一个65岁的老人，通过科学的改变生活方式、保健方式，就可以拥有50岁的生理年龄，实现真正的“返老还童”。因此，要知道追求健康的方式，不是得了病才去治病，应该是通过研究衰老的原因，掌握科学的健康知识、改变不良的生活方式、合理运用保健方式积极去预防疾病的发生、延缓衰老才是我们追求健康的真谛。 人的健康离不开强劲有力的心脏、反应灵敏的头脑、质量良好的血液，但是中老年人却被心脑血管疾病所困扰而无法心如所愿。如：冠心病、高血压、高血脂症、脑中风等，给我们中老年朋友的健康带来了巨大的困扰，所以说我们中老年人现在就要行动起来，认识身体的调节机能，采取正确保健方式和健康的生活方式相结合的综合方案，积极地走出户外使自己的身体强健起来，减少老年病的发生，做到身心年轻，享受快乐生活。 新时代的老人就要告别人们眼中“拐棍随身、行动缓慢、浑身毛病、容颜苍老”旧形象，重新拥有容光焕发、矫健的身姿和神清气爽的新形象，抗击心脑血管疾病的密码就在你手中！告别心脑血管疾病，恢复年轻活力从现在开始！ 第3讲 心脑血管的世界性危害 众所周知人体最根本的循环是血液循环，血液是人体的生命之源，心脏是人体唯一的泵学器官也是血液的源动力，大脑是人体进行生命活动的指挥官，心脑血管的健康与否是衡量人们身体健康的基本标志。 据世界卫生组织统计，在威胁人类生命的疾病中，心脑血管疾病是第一位的。脑中风、冠心病、心绞痛等心脑血管病时刻危害着人们的健康和生命。2002年，全世界死于心脑血管病的人数是1860万，占死亡人数的30.5%。现在，还以惊人的速度上升。 在我国，心脑血管病人群已超过1.2亿！因心脑血管疾病所致的死亡者约占总死亡人数的31.6%左右，每年因此死亡人数约260万，平均每小时死亡约300人。我国每年由于心脑血管疾病所花费的医疗费用及劳动力损失超过2000—4000亿元，给社会和家庭带来了无穷的灾难和隐患。 第4讲 什么是心脑血管疾病 下面，从医学的角度给大家讲讲，什么是心脑血管病 心脑血管病是心血管病和脑血管病的总称。 心血管病包括：充血性心力衰竭、高血压、高血压性心脏病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、瓣膜病、高脂血症等； 常见的脑血管病包括脑血栓形成、脑栓塞、缺血性脑血管病、脑溢血、脑中风及后遗症（偏瘫、麻木、痴呆、失语、半身不遂、口眼歪斜、四肢无力、口角留涎、视物模糊等）等。 第5讲 心脑血管疾病的致命特点 我们来看看心脑血管病的具体的一组数据： 在人类死亡的原因中，心脑血管病占总死亡人口的30.5%，位居第一。 在人类疾病中，心脑血管病的致残率高达51.9%，位居第一。 在人类疾病中，心脑血管病的复发率高达87%，位居第一。 这组数据，可以更加确切地说明心脑血管疾病为何被称为人类健康的第一杀手。 心脑血管疾病有着四高、三低、两多、一强的特点。那就是， 四高：发病率高、 猝死率高、复发率高、 致残率高 三低：知