汤臣倍健蛋白粉解读深睡眠和浅睡眠.docx

汤臣倍健蛋白粉解读深睡眠和浅睡眠冬天一到，人就特别容易犯困，睡的时间也越来越早。睡眠，是高等脊椎动物周期出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。其中，睡眠也有深睡眠和浅睡眠之分。人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。同时，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力也极为重要。但是在高速发展的现代，快餐式生活围绕着人们，身体素质差的人长期浅睡眠，睡眠时间长仍旧精力不足，上班都没精神。其实，不妨可以在浅睡眠时期尝试一下汤臣倍健蛋白粉，一来补充体力，二来提