瘦身“星”力量.docVIP

瘦身“星”力量 　　星座是一种统计学。透过出生年、月、日、时间和地点，而经过分析，便可得知一个人的性格，从性格和守护星运行的轨迹分析出每天减肥关注点和具体瘦身法以及每天的运势与减肥之间的关联。参照星座运程来进行减肥，使得减肥效果事半功倍。于是我们邀请到两位不同星座的瘦司来进行星座减肥，减肥效果到底如何？一起看看吧！ 　　瘦身方式： 　　木星是宫主星，所以在冥王星、天王星、土星和木星这五颗星出现了罕见的环环相扣的“刑相位”时，导致一切的减肥方法都效果缓慢，加上木星深受此星位的影响，减肥效果会相当缓慢。但你的意志力也会因此增强，木星会带给你巨大的力量。你要相信自己能够减肥成功。 　　瘦身时间：7月15日――8月15日 　　暴晒成果：130斤→110斤（月降20斤） 　　减肥日志（节选） 　　07月15日 　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道解析 　　减肥指数：★★☆☆☆不佳 　　守护星座影响减弱，太阳星座受到压迫性的阻碍，健康运势有所下滑，适合简单的食疗减肥方法。 　　今日最佳减肥方法：双白消脂餐 　　做法：1.把豆腐和白菜切成适量大小。 　　2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味 　　功效：豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高矿物质和低脂肪的食品， 　　加快新陈代谢：而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。 　　瘦神@露露：白菜豆腐真减肥啊，吃得超饱。 　　亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院专家意见： 　　射手座的守护星进入伴侣宫之后，不仅带来了爱情，还会给你的健康和减肥带来不小的帮助，增加你的生命活力。所以和伴侣一起减肥是很好的助力！ 　　07月25日 　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道独家解析 　　减肥指数：★★★☆☆平平 　　今日运势一般，但能通过很多事明白真正放松自己才是最重要的，不要过分执着于减肥，好身材才会不期而遇。 　　今日最佳减肥方法：建议减肥操 　　站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。 　　原地站立，向前伸直抬起双臂至与肩同高，手掌相贴。把注意力集中腹部，双臂摆动到身体一侧，慢慢旋转。注意旋转的时候要慢慢吐气，当转回到原来正面的位置时再吸气。反方向同样动作练习30秒。 　　原地站立，双手掌依然相贴，抬起手臂到身体斜上方位置，接着慢慢下降手臂。反方向做同样动作。注意要调整好呼吸，手臂在上升和下降的时候都要伸直。 　　专家分析：练此套动作要调整好呼吸，这样有利于保持节奏。不管是在早上、午后还是晚上都适合练习这套减肥健身操，尤其是午后时练习，能防止脂肪积聚，让脂肪始终处于燃烧的状态，并且能消除困意，有助于改善精神状态。 　　瘦神@露露：效果不错，简单有效，做完之后身体很舒服，感觉脂肪在燃烧。 　　亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院专家意见： 　　冥王星的逗留会使得你心情起伏大，从而没有精力减肥。在这期间你要保证心平气和地坚持减肥才是王道。 　　【瘦神减肥小故事】 　　我的工作倒不是经常坐在办公室的，偶尔也会跑跑外勤。食量也不大，喜欢旅游，想去很多地方。但是因为工作的缘故，很多时候不能成行。我的肥胖是因为甲亢，当时因为药物的关系从甲亢到甲减，然后就莫名其妙的胖了，也不知道具体怎么减。尝试过节食，常饿得头昏眼花。因为工作缘故也没有大量的时间去健身房或者是练瑜伽。后面就听之任之了，然后之后就没有然后了。偶然认识了和我同样的情况的朋友，听他们介绍加了女刊的微信，尝试了女刊的星座减肥法，我觉得效果还行。特别喜欢里面推荐的一些减肥动作，因为害怕练出肌肉更减不下来，还咨询了女刊编辑，她们还告诉了我很多减肥注意事项，真是极好。这下我有信心减肥成功了！ 　　08月10日 　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道独家解析 　　减肥指数：★★★☆☆平平 　　木星的出现意味着旧事重提，依然是不够坚持导致减肥失败，毒素侵体，用清淡的食物来清理肠道是不错的选择。今日最佳减肥方法：低卡蛋黄西兰花粥 　　材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。 　　做法： 　　1.鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。 　　2.大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。 　　3.加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。 　　瘦神@露露：先不说减肥餐，这粥味道还真不错！赞一个！亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院专家意见： 　　木星影响射手的行动力，以往不成功的案例让你灰心，但是坚持减肥，不管用什么方法都可以。 　　08月15日 　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道独家解析 　　减肥指数：★★★★☆出运 　　受木星缓慢运行的影响，射手座近日健康运势不佳，不如试试局部的锻炼，也许会收获不一样的效果。 　　今