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- 2016-12-25 发布于贵州
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2016年最新关于宝宝营养不良应该吃什么粥
小宝宝营养不良应该吃什么粥好?下面是小编整理提供的婴儿健康知识,欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目!
1、鸡肝粥
鸡肝,味甘、性微温,营养丰富,有补肝肾作用,《本草汇言》载称:鸡肝,补肾安胎,清疳明目之药也。常食此粥可治疗营养不良。
食材:粳米100克,鸡肝1个。
做法:
(1)将鸡肝洗净,切成小块;粳米洗净。
(2)将所有的材料一起放进锅中,加入适量清水,大火煮沸。
(3)转成小火煮成粥即可。
2、白果粥
白果的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等,其中蛋白质占了6.4%。腐竹含丰富的蛋白质且还含有类似黄豆的营养成分。白色粥面上散发着零零落落的白果,好看的同时还伴随着腐竹的香味,适宜营养不良者食用,而且还可以预防老年痴呆。
食材:粳米100克,白果8枚,腐竹50克,盐适量。
做法:
(1)将白果去壳,用热水烫去衣;腐竹用冷水泡软,切成小段。
(2)粳米洗净,和白果、腐竹一起放进锅中,加入适量的清水,煮成粥。
(3)调入盐即可。
篇二:
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